洗頭髮也是一個很有講究的事情， 正確的洗頭方法不僅僅能夠預防脫髮而且還能消除頭屑呢。 許多事情都是需要大家去關注的， 哪怕是小小的細節。
烏黑濃密的頭髮是大家都想擁有的， 當然想要得到這樣的頭髮也不簡單， 我們需要一點點的護理， 悉心的照顧， 就讓小編教你一些洗頭的方法， 讓你的秀髮洗出健康和美麗。
洗頭前的準備工作
將糾結的頭髮梳開， 可從發尾處先慢慢梳開， 再從發根部從頭梳至尾， 甚至可以將頭朝下， 從腦勺部往前梳開， 讓髮絲順暢、增進血液迴圈， 執行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤整個頭皮上的頭髮，
洗髮時的五個“適”
1、洗髮的頻率要適度
在南方或夏季， 或頭油多， 又覺不舒服， 可以每天洗一次;在北方， 或冬季， 每週洗2-3次就夠了。
2、洗髮方法要適當
應先淋濕頭髮， 再將洗髮香波倒入手心， 並加清水稀釋， 然後從枕部和顳部搓起泡往上洗， 千萬不要將香波原液放到頭頂洗起， 更不要乾洗， 避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。 不要用指甲抓洗頭髮， 應用指腹或手掌輕輕揉洗。 如果頭髮屬幹性， 洗頭時用一次洗髮水便足夠了，
3、洗髮時間要適宜
洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘， 應儘快沖洗乾淨。 早上或晚上洗髮均可， 但應待頭髮幹後再睡覺。
4、洗髮水溫要適中
水溫在30-40℃即可， 不要過熱。 過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去汙去油膩效果差。
5、洗髮液要適合
要選擇適合自己發質的優質洗髮水， 每次可根據自己的頭髮長短、多少和清潔程度確定用量， 一般5-10毫升。
洗髮後潤發、護髮不能省
潤絲精、護髮素這兩種產品其針對的功效迥然不同， 潤絲精著重保護， 避免整燙吹風等化學作用產生的傷害， 可天天使用， 亦可著重於發尾的部分加強使用。
至於護髮素是著重修繕的功能， 修補受損發質，
深層清潔的的工作， 可促進頭皮活動， 亦會使人精神奕奕， 徹底將頭髮掃除乾淨。
幹發小貼士
幹發的過程也很重要。 平時， 我們總愛用幹毛巾反覆地揉搓濕發， 有時還會拍打濕發， 希望頭髮能幹得快一些。 然而， 發根經過熱水浸泡和按摩後， 血液迴圈加快， 毛孔張開， 我們這樣粗暴對待， 頭髮很容易被拉斷。
專家建議：在頭髮洗乾淨後， 用一塊大的幹毛巾把頭髮上的水儘量吸掉， 用大梳子輕柔梳理後， 再自然晾乾。 如果需要使用吹風機， 應該使用柔和檔，
溫馨提示：經期儘量少洗或不洗頭髮
很多女性都一直疑惑於這個問題， 經期到底能不能洗頭髮， 經期洗頭髮會對身體產生什麼影響。 中醫師表示， 中醫認為頭為六陽之首， 子宮為任脈的起點， 生理期間， 血液迴圈本來就比較差， 洗頭會造讓血液集中至頭部， 影響子宮血液迴圈， 使子宮內的血液無法順利排除乾淨， 容易造成經血量的減少或經痛;另一方面， 由於發根上的毛孔張開， 這時如果受了風寒， 就容易導致頭痛的問題， 尤其在夜晚或睡前洗頭， 由於夜晚為陰， 頭為六陽之首， 陰陽相背的情況下，
但是， 要你在經期間三五天都不能洗頭， 恐怕做不到吧!有個變通的方法， 就是儘量在白天的中午洗頭， 而且注意洗頭時間要短， 洗完頭一定要多花點時間吹幹， 洗完頭要馬上外出， 在室外可以戴上帽子， 避免頭部受到風寒。 如果是上班族無法白天洗頭， 根據經驗法則， 建議儘量不要在生理期的頭兩天洗， 可選在經血較少的第三天以後再洗， 洗完一定要完全吹幹， 有此經驗之後， 你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
