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怎麼護理糖尿病神經痛？糖尿病神經痛患者會出現四肢麻木、疼痛的症狀， 對日常腎火起居造成不便。 專家表示有效的護理可以顯著改善患者的生活品質。 那麼， 怎麼護理糖尿病神經痛呢？下面一起來看看。一、要有效控制血糖。
持續高血糖會引起神經損傷和神經痛， 將血糖水準控制在正常範圍內能有效防止神經損傷， 可通過堅持服藥和控制飲食來控制血糖。
二、三餐飲食要均衡。
飲食宜清淡， 忌暴飲暴食；不宜吃含糖豐富的果汁、果醬等， 可適當吃新鮮水果；多吃蕎面、玉米等膳食纖維豐富的食物，
三、補充B族維生素。
研究顯示， 補充B族維生素（B1、B12、B6和葉酸）能有效緩解神經痛。 注意B6的量不能過高， 每日上限50毫克。
四、要注意保暖。
冬季冷空氣會刺激交感神經， 導致血糖升高， 應注意防寒保暖， 勤曬太陽， 增強體質和抵抗力。
五、少喝酒。
酒精會產生神經毒性， 對神經已經受損的患者來說傷害更大。 因此必須減少飲酒， 專家建議每週至多4杯啤酒。
六、注意足部保健。
糖尿病外周神經病變的症狀之一是腳部麻木。 感覺麻木會導致腳受傷， 且傷口潰瘍癒合減慢、易感染， 嚴重者有截肢的危險。 具體護足方法包括每天洗腳、自查， 穿著舒適的鞋襪，
七、洗溫水澡。
洗溫水澡可以促進腿及腳部的血液迴圈， 緩解輕度的神經痛。
八、適當運動。
日常生活中， 運動是緩解糖尿病神經痛， 避免糖尿病足提前出現的一劑“良藥”。 但要注意， 巧練比“猛練”更有效。 平時可以試試下列4個增強雙腳敏感性， 防治神經痛的“妙招”。
“金雞獨立”：緩緩地抬起一隻腳， 保持30秒， 再換另一隻腳， 動作熟練後可增加時間。 這項平衡運動不受場地限制， 可隨時練習。
“走鋼絲”：像走鋼絲那樣兩隻腳並排成一條直線向前邁步， 雙臂張開呈水準直線， 膝蓋保持一定曲度， 並可嘗試倒著走增加難度。
踮腳尖：靠近某個物體做支撐，
堅持步行鍛煉。 規律的步行鍛煉能預防糖尿病神經病變， 並能修復受損的神經。 同時， 對控制血糖水準也有所幫助。
九、辣椒素療法。
將從辣椒提取的辣椒素乳膏塗抹在患處可以緩解神經痛。 每天3到4次， 持續數周， 有明顯療效前可能會有一些不適感。
十、使用非處方止痛藥。
可以用醋氨酚、阿司匹林、布洛芬等止痛藥作為神經痛的家庭自療藥物。 注意不要超劑量使用。 當發生神經病變後， 要避免身體引起一切傷害， 減少不必要的疼痛和傷害， 及時處理和到醫院就醫。
看了以上的介紹， 現在你知道怎麼護理糖尿病神經痛了吧， 糖友要選擇適合自己的護理措施哦。
