方法步驟：
01 平時多愁善感者更易患產後抑鬱症。 產後抑鬱症多發生在產後2周內， 產後4~6周症狀逐漸明顯。 產婦表現為心情壓抑、沮喪、感情淡漠、不願與人交流， 甚至與丈夫產生隔閡。 有的產婦對家庭缺乏信心， 流露出對生活的厭倦， 食欲明顯下降， 還有可能伴有頭暈、頭痛、心率加快、呼吸增加、便秘、對事物反應遲鈍、注意力不易集中等症狀。 嚴重者會出現思維障礙， 甚至有可能出現自殺或者傷害孩子的行為。 平時多愁善感、追求完美的女性比較容易發生產後抑鬱症。 此外， 分娩帶來的創傷、照顧新生兒的勞累，
02 用關愛進行心理護理。 產後抑鬱症是一種非精神病性的抑鬱綜合症， 一般情況不需要藥物治療。 為了保障女性安全度過產褥期， 進行有效的母乳餵養， 家人必須對抑鬱的產婦進行悉心呵護， 創造舒適的環境。 產婦經歷過陣痛、分娩， 體力和精力消耗巨大， 產後需要充分的休息時間。 產後是產婦精神狀態最不穩定的時期， 各種精神刺激都易激惹， 尤其是敏感問題， 比如嬰兒的性別、產婦體型恢復狀況等， 都應盡可能避免。 其次， 幫助產婦認同母親角色， 做好母乳餵養的宣教。 初為人母， 對如何餵養好孩子， 如何正確理解寶寶的行為往往感到困難，
