口腔潰瘍的日常飲食該吃什麼呢？得了口腔潰瘍口腔內是非常痛苦的， 我沒該怎麼更的來保護自己的口腔， 讓自己遠離口腔潰瘍呢？
平常應注意保持口腔清潔， 常用淡鹽水漱口， 經常濕潤口腔， 避免口腔乾燥。 婦女經期前後要注意休息， 保持心情愉快， 避免過度疲勞， 多飲水。 另外還需注重日常飲食調理， 以減少口瘡發生的機會。
1、多食含鋅食物， 以促進創面癒合， 比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物， 有利於潰瘍癒合。 故應多吃新鮮蔬菜和水果， 如番茄、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物， 如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水， 盡可能避免刺激。
6、飲食要軟、易消化， 重者可給予半流質飲食。
7、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜肴， 忌食膏粱厚味之物。
多喝水， 多吃纖維素豐富的食物， 保持大便通暢， 也有助於減少口瘡發作， 因此， 可以適當飲用蓮子芯茶， 或用金銀花、麥冬泡茶喝， 起到滋陰清熱的作用。
上面是關於口腔潰瘍的飲食問題， 要是得了口腔潰瘍朋友， 一定要注意自己的飲食問題， 這樣有利於自己的口腔潰瘍早日康復。
