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孕早期專家不建議吃黑木耳

專家說, 黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿蔔素、煙酸等, 尤其含鐵量極高, 為各種食物之最, 是豬肝的7倍多, 因此黑木耳有補血功能, 常吃黑木耳能養血駐顏, 並可防治缺鐵性貧血。

對於缺鐵性貧血的孕婦來說, 黑木耳確實是補血佳品, 但需要提醒的是, 孕早期時不建議吃黑木耳, 因為吃黑木耳可能引起拉肚子, 而拉肚子容易引發流產。

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