春季預防小兒感冒 家長記住幾件事即可

進入春季之後， 天氣逐漸的暖和起來了， 一些家長也給孩子們穿上了漂亮的春裝， 在這裡提醒大家， 春季是感冒的易發期， 我們要做好感冒的預防。 過早的脫下棉服可能會引發感冒， 下面我們為大家說說怎麼預防小兒感冒！

春季預防小兒感冒方法

避免足部著涼

足部被稱為人體的第二心臟， 足部受涼也是感冒的原因之一。 開春了， 不要急於給孩子換單鞋， 可以讓孩子多穿幾天棉鞋， 避免足部受涼。

孩子白天睡覺時也應該脫去外衣， 蓋上薄被， 醒後馬上把外衣穿上。 如果穿著外衣睡， 即使穿得不少，

不蓋上小被也容易睡冷， 起來後會感覺更冷； 如果穿著外衣睡覺， 蓋上被子， 起來後不加衣服， 孩子也同樣會感到冷。 所以， 無論是白天還是晚上， 睡覺時都要脫衣蓋被， 這樣才能避免受涼感冒。

經常開窗通風

大多數的家庭都喜歡在早晨打開門窗通氣， 而後就一天門窗緊閉了， 其實這樣並不好， 至少還應在午睡後和晚睡前進行居室的通風換氣。 另外， 要選擇適當的時機通風換氣， 最好在太陽出來後再開窗換氣， 否則， 室外的二氧化碳濃度較高， 對孩子的健康不利。

少穿衣、少蓋被

寶寶八個月之後調整的護理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被， 讓他不再始終處於溫暖出汗的環境包圍中。

寧可少吃不要多吃

做媽媽的，

都是無比疼愛寶寶的， 喜歡看寶寶多吃飯， 恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。 我也一樣走入了這個誤區。 隨著寶寶的長大， 輔食吃得漸漸多起來。 我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食， 擔心缺乏哪種營養。 每天努力地為他安排著各種各樣的食譜， 各種各樣的營養搭配。 這種方式肯定是沒有錯誤的， 但關鍵是量一定要掌握好。

增加戶外活動的時間

常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少於戶外活動少的寶寶。

積極治療上呼吸道慢性疾病

患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道感染時， 更容易患感冒， 因此， 這些寶寶平時應該抓緊治療慢性病。

富含維生素（維生素食品）A食物

兒科學家提出， 冬春季節兒童（兒童食品）體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果（水果食品）、動物肝、奶類等。 必要時可口服VA製劑， 嬰兒每日用量為1500-3000單位， 兒童每日用量為3000-5000單位。

富含鋅的食物

鋅元素是不少病毒的“剋星”。 在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒， 因為能直接抑制病毒增殖。

肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。 此外， 各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品， 可供選用。

小兒感冒食療方法

1、綠豆30克磨碎， 茶葉10克裝入布袋， 加水一碗， 煎至半碗去茶袋， 加適量紅糖。 有清熱解表之功效。

2、馬蘭頭、金銀花各50克， 甘草10克， 加水一大碗， 煎至半碗， 日服3～4次。 治發熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風熱感冒。

3、大蒜、生薑各15克， 切片加水一碗， 煎至半碗， 睡前一次服下。 服時加適量紅糖， 專治風寒感冒。