專家介紹, 春季咳嗽可多吃梨和百合, 可增強上呼吸道免疫能力。
春季咳嗽多因感冒引起, 尤其像近幾日, 天氣轉暖後又急遽降溫, 許多人沒有及時添加衣服, 從而導致上呼吸道感染甚至氣
管炎, 這是咳嗽增多的主要原因。 此外, 春季氣候乾燥, 上呼吸道粘膜因此也易受細菌侵襲而出現乾咳。
要預防咳嗽, 首先要注意天氣冷熱變化, 衣服不宜脫得太快。 習慣晨鍛的老人, 則不宜起得太早, 最好在太陽出來後再開始鍛煉, 同時要注意多穿衣服。 對於辦公室白領來說, 降低工作的勞累程度、早睡早起, 可以增強身體的抵抗力,
已經出現咳嗽症狀的, 可以多吃梨, 有生津潤肺的功效。 如果家中方便, 可以用鮮百合和糯米熬一大鍋粥, 平時就當點心吃, 也有養肺效果。