綠茶：兒茶素抗菌！紅茶：茶黃素防感冒
茶葉該選哪種呢？一般市面上最常見的紅茶與綠茶都含有的兒茶素， 具有抗菌的功效。
綠茶添加冰糖潤喉， 止咳清痰又去火
若喝不慣在紅茶里加鹽巴， 綠茶添加冰糖也是不錯的選擇， 因為在中醫學理上， 綠茶本身具有驅寒和抗菌的特性， 可治喉嚨痛及喉嚨發炎， 而中醫也認為冰糖具有潤肺止咳清痰去火的作用， 經常被加在中藥材裡， 藉此引出藥性， 擴大療效。 兩者皆有潤喉效果， 混合後療效加倍。
來點蜂蜜更加分， 有感緩解乾咳
除了紅茶加鹽巴與綠茶加冰糖， 還可以嘗試將蜂蜜加入這兩種茶類， 以中醫學來論， 蜂蜜性味甘、平， 對乾咳有一定的療效， 添加到紅茶、綠茶， 不但療效加倍， 口感上更添風味， 而且沖泡起來比燉一鍋雞湯方便快速， 更符合忙碌的現代人的需求。