健康是我們每個人最大的奢求和追求， 一個人一輩子最最重要的就是讓自己健康， 讓生活富有情趣。 其實， 搓手這個很簡單的舉動是十分有利於健康的， 與健康息息相關。 有什麼好處呢？
1、刺激穴位
勞宮穴在掌心橫紋中， 屈指握拳時中指指尖所點處， 按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。 魚際穴位於手掌面第一掌骨中點， 拇指下隆起處， 有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。 少府穴在屈指握拳時， 尾指指尖所點處， 有清心瀉火、活血潤膚的作用。 神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中， 合谷穴位於手背部第一、二掌骨之間， 按摩它們， 能夠促進面部血液迴圈、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
2、益智
搓手不僅能使手指更加靈活自若， 並且由於手部有眾多的肌肉、關節， 它們的運動都要受前腦的指揮以及調節控制， 所以搓手能鞏固手、腦的反射，
3、防凍瘡
氣溫低時認得血液輪回欠佳， 一朝空氣溫度低於10℃而又缺乏運動或有用的保暖辦法時， 很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、臉頰等部位出現凍瘡。 常搓手， 一方面可以借助磨擦生熱來增長局部的溫度;另外一方面還能增速血液輪回， 從根本防止凍傷以及凍瘡。
4、防止手部肌肉萎縮
特別是對於中風偏癱患者來說， 經常手動或被動搓手， 能夠增加局部血液迴圈， 防止手部肌肉萎縮， 促進神經脈絡的早日康復， 改善手的功能。
5、延緩衰老
經常把手心手背分別對搓50下， 可以促進大腦和全身的興奮樞紐， 增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性， 還可以延緩雙手的衰老。
6、減肥
每頓飯前用力捏壓這兩大抑鬱食欲的部位，
7、鞏固動手能力
搓手運動不僅是五個手指的活動， 腕、肩及肘關節也要同時介入， 是一項複雜、精緻的運動， 可關於肩部、臂部、手腕、手心以及手指等30多個巨細關節的50多條肌肉， 時常搓手沒有疑問就是在成長孩子的手功能。
看到了吧， 神奇吧， 我們人的身體是一脈相承， 處處貫通的一個整體， 要做的事情有很多， 哪怕是簡單的小舉動都會給整個身體帶來影響。 沒事的時候就多多的搓搓手吧， 健康隨之而來。