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老人如何健康減肥
肥胖對老人的影響比年輕人嚴重得多，如今由於生活水準不斷提高，老年人肥胖者所占比例相當大，肥胖會給老年人帶來很多健康問題，如高血壓、高血脂、動脈硬化等，還會縮短老人的壽命，所以老人減肥是迫切需要解決...
2014-02-13 -
喝咖啡能減肥嗎 如何健康喝咖啡
隨著社會的發展，咖啡已經不能算是“洋貨”了，已經成為生活必需品，很多人群都在依賴它。喝咖啡能減肥嗎?喝咖啡的壞處有哪些?喝咖啡的好處又有哪些呢?這些你們都知道嗎?下面跟著小編一起瞭解一下吧。 ...
2016-02-28 -
冬季男人如何做到健康減肥
以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計畫，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪 “消失”很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕...
2016-11-16 -
如何減肥 想要健康減肥做好這10點便可
時下是以瘦為美的年代，所以很多人秉承“瘦穿什麼都百搭”的信念，一股腦的投入到減肥瘦身，追求骨感美的狀態中。然而，減肥也是講究正確方法的，可不能一昧的節食不吃飯哦! 如何健康減肥 1、形成遞...
2016-09-22 -
女性如何健康快速減肥
養生之道網導讀：現代的女性比較獨立，她們不僅要在職場上打拼，下班後還有很多家務事要處理，這也造成了她們沒有時間減肥的原因，因此，小編想在這裡…… 現代的女性比較獨立，她們不僅要在職場上打拼，下班後還...
2015-07-07 -
男士如何健康快速減肥?
養生之道網導讀：如今減肥已經不是女性的專利了，在這個顏控的社會，越來越多的男士對減肥問題日益關注起來，然而減肥方法很多，因此，選擇起來很困難…… 如今減肥已經不是女性的專利了，在這個顏控的社會，越來...
2016-08-15 -
老年人該如何健康減肥
對於老年人減肥，建議合併有心血管疾病、2 型糖尿病、代謝綜合征，BMI > 30 kg/m^2 的肥胖老人，要進行有目的的減肥。 對這個人群的研究發現，減肥的好處是明顯大於壞處的。 減肥目...
2015-06-29 -
出汗能減肥嗎 如何健康減肥
減肥是很多人都在進行的一項“偉大的事業”，但是很多人依然找不著門道，有的人節食減肥，有的人用保鮮膜，有的人覺得出汗能減肥，那麼出汗能減肥嗎?我們應該如何減肥呢?如何健康減肥呢? 減肥對於大多數人...
2016-08-30 -
如何健康減肥不傷身
現在到了夏天，很多MM為了讓自己更瘦些，可謂是煞費苦心，用過很多減肥方法，但最後都以失敗告終!控制飲食減肥不僅不會傷害MM的身體健康，也不會讓MM忍受“地獄式”的節食減肥。其是通過讓MM改善日常...
2016-07-27 -
如何健康減肥
如何健康減肥?相信窈窕的身姿這是很多女性都一直在追求的，但是很多的女性在減肥的時候，往往是盲目的進行，有些更是使用一些錯誤的減肥方法傷害到自己的身體健康。那究竟應該如何健康減肥，怎麼進行減肥才是...
2016-07-19 -
低熱量食物減肥菜譜 教你如何健康減肥
現在的人們都十分注意自己的身材，特別是女士們。但是她們又經常管不住自己的嘴，一些意志力薄弱的妹子堅持不久就放棄了。其實有些食物既美味又低脂，吃這樣低熱量食物減肥菜譜就不用擔心啦。那你知道低熱量食...
2016-01-08 -
心理諮詢師三級 教你如何健康減壓
心理諮詢師三級?男性健康的減壓方法?面對高聲尖叫的孩子或其他令人極度緊張的情形，不妨設想一下“假如有人給你10萬塊錢，你能忍受多久?”突然間，你會驚奇地發現，感覺好多了。 現代生活充滿壓力，如何才...
2014-06-05 -
女性在經期如何健康減肥？
第1-7天（經期） 身體狀況：由經期初來的一天開始計算，這幾天堪稱女性最虛弱的時期，體內黃體素和雌激素的分泌較少，身體較虛弱，心情煩燥，新陳代謝緩慢，甚至可能還有痛經的情況。 減肥策略：這段...
2012-04-06 -
如何健康減肥呢
通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃麵包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。也就是說，人體容易變為與吃進去的食物相同（相似）的形態。相反，如果想變瘦，最好多吃牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、大蔥、洋...
2013-03-06 -
有氧運動有哪些？女人如何健康減肥？
現在社會減肥是一個受到大家一致關注的話題，但是也是一個很有難度的話題。多做一些有氧運動，健康減肥也是被大家日漸喜愛的一個很好的減肥方法。有氧運動包含很多的運動項目，是被認為最好的減肥方法，所以大家...
2013-05-10 -
哺乳期如何健康減重？飲食搭配運動
導讀：大部分的媽媽都知道，哺育母乳的時候不能減肥，因為飲食的攝取量會影響母乳的生產量。因此，想要健康的減重就必須要吃對食物，像是蔬菜水果、瘦肉、全穀類。另外，還要飲用大量的水，搭配運動才能見效。 ...
2015-10-26 -
春季如何健康減肥
春季健康減肥，不要第一想到的就是要餓肚子餓到暈，或者是在健身房運動到腿軟。你應當想的是如何能夠吃得健康，如何能運動得最高效。下面介紹的八種春季健康減肥方法，可以把你在減肥過程中遭遇的痛苦降到最低，...
2011-04-15 -
如何健康減肥 8方法不瘦身反增肥
在這個以瘦為美的社會，每個女人都希望自己瘦一點，但是有很多人體重就是減不下來，你知道為什麼你的體重減不下來嗎？今天小編就為大家推薦一些導致減肥失敗的一些小細節，馬上跟著小編去看看吧！ 喝紅茶的時候...
2016-04-29 -
如何健康減肥 中醫針灸減肥的優勢有哪些
中醫針灸減肥的優勢是什麼？接受或正在進行針灸減肥的減肥者一定很想知道。中醫針灸減肥的優勢有三點最為閃光。來看看具體是哪三點優勢吧。 針灸減肥療法是以針灸為主，輔以推拿、脈衝電磁波、生物向量電波、藥罐...
2016-04-29 -
如何健康減肥 夏季健康減肥食譜
兩款簡單易行的夏季健康減肥食譜推薦，喜歡麵食和蛤蜊的人可以來看看哦！減肥食譜不但要熱量低，還應該要有一定的口感，這樣才能有堅持下去的力量。 和風涼麵 材料：蕎麥乾麵條1把、韭菜1把、蛋一個、蔥花少許...
2016-04-30
