來看看你的精神是否缺乏“營養”

精神“營養”廣泛存在於生活的各個方面， 如良好的人格品質、高尚的精神境界、完善的個性、平衡的心態、積極樂觀的情緒……這些都有助於身體健康的長久保持。

隨著人們生活水準的提高， 食品污染的加劇， 人們越來越重視營養保健。 食物營養直接關係著人的體質壽命， 而精神“營養”也不可忽視。 心理不健康的人， 身體多不健康， 即便原本有健康的體魄， 也會因心理障礙毀於一旦。

從一些案例中可看到， 貪官一旦被立案調查， 他們的身體狀況就急轉直下。 心理調查顯示， 官員在受賄後， 承受著巨大的心理壓力，

他們日夜處於恐懼中， 食不知味， 寢不安席， 再好的營養也保證不了健康的身體。 在普通人中， 癌症、心腦血管、消化和內分泌系統以及精神系統疾病的發病率急劇上升， 這除了與不科學的飲食結構和不良的生活習慣有關外， 不能不說與許多人的心理不健康有密切關係。 人體長期處於消極狀態或受到強烈的精神刺激， 都會使中樞神經系統受到抑制， 降低機體的免疫力， 進而誘發各種疾病。

精神“營養”廣泛存在於生活的各個方面， 如良好的人格品質、高尚的精神境界、完善的個性、平衡的心態、積極樂觀的情緒……這些都有助於身體健康的長久保持。