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感冒了吃什麼好得快呢？每當換季季節， 大多數人都會感冒， 尤其在早晚溫差較大的地區感冒更是盛行。 感冒多發季節的傳染率是相當之高的。 下面小編為你介紹感冒了吃什麼好得快。下面為大家介紹幾種不吃藥也可以讓感冒好的快的食物。
1、 病菌的天敵之洋蔥。
感冒了吃什麼好的快?洋蔥肯定是當仁不讓。 眾所周知， 洋蔥可以殺病菌， 感冒的時候最需要殺病菌了。 洋蔥還可以抗寒並且發散寒氣。 而且感冒的人會經常感到吃什麼都食之無味， 味同嚼蠟。 洋蔥的重味道會促進你的食欲，
2、 解毒好幫手之南瓜
南瓜是個好食物。 它既可以作為菜也可以當糧食， 推薦清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。 青椒含有豐富的維生素， 和南瓜一起炒真是不可缺失的食療菜系。 南瓜內含維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質， 能起到解毒的作用。
3、 快效排毒之蜂蜜水
蜂蜜水每天清晨起床喝一杯可以幫助身體排出一整晚的毒素， 每天早上一杯可以解決便秘等腸道問題。 感冒的時候可以早晚喝一杯蜂蜜水， 將一整天的毒素都快速排除，
4、 風寒殺手之糖姜茶
感冒了吃什麼好的快?糖薑茶必不可少。 換季時期的流感大多數是因為溫差大導致的風寒， 將紅糖、生薑、茶放一起進行熬煮成姜湯， 可以有效並且快速的治療的感冒， 並且暖身驅寒。 是不可缺少的感冒食療。
5、 補充維生素之黃豆芽
人感冒後會缺乏維生素， 而黃豆芽富含維生素B2， 多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏症， 而且黃豆芽富含維生素C， 對生長發育、預防貧血等都有好處。 推薦小炒黃豆芽的時候加點蔥和蒜， 大蒜殺菌防流感防寒。 同樣少放鹽炒。 然後搭配熱乎乎的清粥，
以上幾種食療法在日常保健中是既方便又簡單， 而且很實用， 自己在家就可以做的， 不用吃藥， 用食療就可以快速治好感冒， 希望可以幫助到大家， 祝大家健康幸福!
感冒了吃什麼好得快
感冒俗稱“傷風”， 是最常見的疾病之一， 一般認為是受涼引起的， 但事實上僅僅受涼而沒有病毒感染是不會感冒的， 所以感冒重在防治感冒病毒。 飲食調理是感冒治療的一個重要部分， 感冒了吃什麼好得快呢？
感冒對症食療
1、風寒咳嗽
適宜食物：白蘿蔔湯。 白蘿蔔150克；洗淨切片， 煎水取汁， 每天1劑， 分2次溫服；功效：健脾化痰， 消食下氣， 適宜風寒感冒咳嗽。
2、咳嗽有痰
適宜食物：蜂蜜黑豆汁、蓮藕汁、梨汁。
功效：黑豆所含的特殊成分皂苷， 能有效抑制咳嗽；蓮藕富含潤喉的多糖類物質；梨子含有鎮咳的氫化物；將黑豆、蓮藕、梨子， 三者一併榨汁， 調入蜂蜜飲用， 可有效控制感冒時咳嗽有痰症狀。
3、感冒時咽喉幹痛
適宜食物：菜湯、牛奶、布丁、茶。
功效：感冒了咽喉幹癢疼痛時， 應多吃對喉嚨無負擔的柔軟的食物， 如菜湯、牛奶、布丁等， 避免使用辛辣刺激和過燙的食物， 以免刺激咽壁粘膜， 加重疼痛。 另外， 茶葉中含有可殺菌消炎的兒茶素， 可以適當飲用。
4、感冒時腹瀉
適宜食物：粥、蘋果泥。
功效：感冒了腹瀉時， 應當食用易消化， 且不刺激腸胃的飲食， 並及時補充水分， 以免脫水。 蘋果所含的果膠有助於調整腸胃， 建議將蘋果切塊，
5、感冒時噁心嘔吐
適宜食物：運動飲料、菜湯、梅幹、檸檬汁等。
功效：感冒嘔吐時， 往往進食困難， 此時多補充水分， 適當吃些有助於緩解嘔吐的梅幹。
6、感冒後體力減退
適宜食物：雞蛋、牛奶、優酪乳、動物肝臟等。
功效：感冒後， 因精力減退、體力不佳， 可適當補充高蛋白、高能量的營養食物， 以增強機體抵抗力。
感冒吃什麼菜
1、當歸生薑燉羊肉
精羊肉100~200克， 生薑60克， 蔥白10克， 當歸15克， 將羊肉切片後， 用素油超過後加1000毫升水， 加入其他調味料， 煮30分鐘， 加適量食鹽煮熟即可。 具有補虛溫中、活血祛寒的作用， 感冒時食用能幫助驅寒。
2、香菇菜心
香菇200克焯水水切成兩半， 小白菜對半切開；先將小白菜炒熟裝盤；再放油， 放蘑菇， 再放入少許紹酒、精鹽，煸炒至入味，淋入麻油，澆在白菜心上即可。白菜香菇中富含維生素C，多吃有助於感冒的恢復。
感冒喝什麼茶
1、薑糖茶
生薑10片，茶葉7克，一起加水適量煎汁，取汁加入15克紅糖，飯後飲用。功效：生薑紅糖茶具有祛風發汗的作用，對風寒感冒導致的咳嗽、怕冷有一定療效。
2、蘇羌茶
紫蘇葉、羌活、茶葉各9克，共制粗末，每日一付，沸水沖泡，代茶頻飲。
功效：辛溫解表。適用於感冒風寒，惡寒發熱，無汗，肢體酸痛等症。
再放入少許紹酒、精鹽，煸炒至入味，淋入麻油，澆在白菜心上即可。白菜香菇中富含維生素C，多吃有助於感冒的恢復。感冒喝什麼茶
1、薑糖茶
生薑10片，茶葉7克，一起加水適量煎汁，取汁加入15克紅糖，飯後飲用。功效：生薑紅糖茶具有祛風發汗的作用，對風寒感冒導致的咳嗽、怕冷有一定療效。
2、蘇羌茶
紫蘇葉、羌活、茶葉各9克，共制粗末，每日一付，沸水沖泡，代茶頻飲。
功效：辛溫解表。適用於感冒風寒，惡寒發熱，無汗，肢體酸痛等症。
