感冒飲食禁忌之不能吃什麼？
1、忌甜膩食物。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。 咳嗽嚴重時， 西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦！
2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰， 使痰變粘稠， 不易咳出， 使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物。
4、忌刺激性強的調味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性， 對呼吸道粘膜不利， 使之乾燥、痙攣， 引起鼻塞、嗆咳等症， 加重病人的症狀。 故感冒患者， 不宜食之。
5、忌海魚、柿子、煙、酒等。
6、忌飲食不節， 飲食不節會使感冒遷延難治。
7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。
感冒飲食禁忌之能吃什麼？
1、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩，
3、保證水分的供給， 可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌， 增進食欲。
4、多食含維生素C、E及紅色的食物，
5、飲食宜少量多餐。 如退燒食欲較好後， 可改為半流質飲食， 如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥， 肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。