專家提示， 三類人應重點預防口腔潰瘍。 一是月經期前後的女性， 由於體內激素水準驟變， 口腔潰瘍易復發;二是營養缺乏、貧血的人， 尤其是缺乏鐵和B族維生素的;三是“粗心的人”， 使用做工粗糙的假牙套、牙刷， 吃太燙的食物或不小心咬了自己一口， 都可能成為誘因， 這種情況占復發性口腔潰瘍發病的38%。
此外， 有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉， 刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。 挪威一項醫學研究曾指出， 這種化學成分會增加口腔潰瘍風險， 因為它破壞了口腔的保護層“黏液素”。 尤其是對於口腔潰瘍的高發人群而言，
兩周不愈， 提高警惕
口腔潰瘍在少數情況下可能是惡性病的症狀， 因此瞭解鑒別方法非常重要。 對於普通老百姓來說， 通過識別下列特點， 有助於進行簡單的判斷：
首先是發作頻率和持續時間：良性口腔潰瘍一般1—2周內即可癒合。 如果歷時較長， 超過兩個月仍沒有痊癒， 或發作頻繁， 一個月超過兩次， 都需要儘快去醫院就診。
其次是形態和數量：形態較規則， 圓、橢圓或呈線條形， 邊緣整齊、清楚， 與周圍組織分界清晰， 凹陷的基底部較平滑， 摸上去柔軟， 且疼痛明顯， 多為良性。 惡性的形態多不規則， 邊界不清， 邊緣隆起呈凹凸不平狀， 潰瘍底部不平，
再者是全身情況：良性口腔潰瘍全身症狀較少， 頸部淋巴結不腫大， 或略腫但不硬、不粘連。 惡性口腔潰瘍則相反， 會表現出相應頜面部腫大、淋巴結粘連。
最後是對藥物的敏感程度：良性口腔潰瘍正確使用藥物效果明顯， 能加速癒合， 惡性的則不明顯。 此外， 有些人沒有找到準確病因就擅自用藥， 結果潰瘍不但沒有好轉， 還越來越重。 應該提醒的是， 若良性口腔潰瘍用藥8次後， 仍疼痛不止， 潰瘍不消， 說明該藥無效， 應上醫院檢查， 並在醫生指導下換藥。
