酒釀雞蛋是一種非常不錯的食物， 每天吃一些酒釀雞蛋可以有效地説明我們補充體內所需要的蛋白質， 蛋黃也可以幫助我們大家改善自身的記憶力， 但是很多人對於酒釀雞蛋經期能吃嗎及注意事項並不是很熟悉， 女性朋友在月經期間一定要對於自己的飲食引起特別的關注。
1.不行， 一般選擇經前吃， 吃了酒血氣運行比較順， 到經期就不會量少時間長伴疼痛。 經後得隔一禮拜吃， 不然吃了又會有馬上血出。 經期吃會使經期延長並且一吃完馬上大出血的。 因為經期一般不贊成碰酒精類的東西。
2.經期可以適量吃酒釀蛋的 經前， 早晚吃上一碗酒釀蛋， 不僅能夠豐胸而且美容養顏。 製作方法， 將酒釀加入煮好的蛋中， 再加一點糖。 甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙， 而營養完全的蛋也是熱量來源。 所以酒釀能夠補充經期不足的能量， 又能夠增加荷爾蒙， 它也是豐胸佳品。
我們大家都要詳細的瞭解一下酒釀雞蛋經期能吃嗎及注意事項， 儘量不要在月經期間吃一些雞蛋可能會導致我們自身出現消化不良的情況， 會加重我們的消化負擔， 給我們自身帶來很大的肚子疼的症狀， 要多吃一些流食。
