穩住肝炎，休息是關鍵

“穩住肝炎， 休息是關鍵”專家說:在目前對於肝炎的治療， 還沒有特效藥物的情況下， 適當休息是最主要的治療措施。

肝炎急性期及慢性肝炎活動期 靜養為主

患急性肝炎期間， 應以“靜”為主。 一般來說， 醫生多主張臥床休息一段時間。 這是因為臥床休息， 可以減輕體力上的消耗， 還可以增加肝臟的血流量。 實驗證明， 臥床休息時的肝血流量， 比站立的時候， 要多出40%。 所以， 臥床休息時， 能保證肝細胞再生修復時所需要的營養物質。 休息得越好， 病情也就好轉得越快、越徹底。

肝炎的特效藥較少， 從某種意義上講，

休息合理勝過藥物治療。 肝炎急性期及慢性肝炎活動期， 特別是黃疸出現和轉氨酶猛升的階段， 正是大量肝細胞腫脹壞死的關鍵時刻。 此時休息原則以靜為主， 每天除飲食、洗漱、二便外均應臥床休息。

隨著病情的好轉增加運動量 

如果病人開始有黃疸的症狀， 等到黃疸消退， 症狀也明顯好轉以後， 每天可以起床活動一兩個小時， 但是， 要以病人不感覺到疲勞為限度。 以後， 隨著病情逐漸好轉， 活動量逐漸增加的時候， 也要掌握不要疲勞這個度。 不過， 吃飯以後， 還是要臥床休息一兩個小時。

實驗證明， 人體在臥床與站立時肝臟中血流量有明顯差別。 臥床時出入肝臟的血比站時至少多40%， 此時平臥等於自我輸血， 只要早期臥床時間足夠，

肝病後遺症就會減少。 臥床的時間可依據症狀、黃疸、肝臟大小及肝功能情況來決定， 起床活動可以從扶床站立開始至靜坐、散步、做操等逐步進行， 增強體力。

到了恢復期， 病人的活動可以增加， 要“動靜結合， 循序漸進”。 一直到症狀消失， 肝功檢查正常後， 病人就可以每天進行一定時間的鍛煉了。 這些鍛煉要活動量小， 如散散步， 打打太極拳， 練練氣功。 這樣再經過一兩個月的密切觀察， 病情始終穩定， 肝功能也正常， 病人就可以恢復工作。 一開始半日工作， 逐漸過渡到全日工作。 但是， 即使是恢復了全日班， 也要避免劇烈的體力活動， 從事腦力勞動的人， 也要注意不要過勞， 同時保證充足的睡眠時間。

肝炎患者為遷延型恢復期或慢性非活動期 適量運動

肝炎患者為遷延型恢復期或慢性非活動期， 則除飯後及夜間需臥床外， 其餘時間不強調臥床休息。 可以負擔部分輕鬆工作， 適度運動， 總的原則為運動量增加以不疲勞為度。 每次活動以微微出汗為度。 有的肝病患者怕肝炎復發， 過於長期臥床休息， 反而有礙新陳代謝， 促進肝細胞脂肪變性， 延遲肝功能恢復正常， 這也應當注意。