教您如何對付嘴唇乾裂

時間過的真快， 轉眼間就過了小雪的節氣了， 這讓我們在為春節快來臨歡呼的同時， 也在忍受著這寒風的凜冽。 這不近來， 小編發現很多同事的嘴唇都開始皸裂了， 這讓她們在吃飯的時候哀聲連連， 因為真是疼啊!那麼針對這個現象， 小編諮詢了權威的營養專家， 下面就來聽聽專家是怎樣應對嘴唇乾裂的吧!

據專家介紹， 冬季外面寒冷， 屋內乾燥， 很多人都會覺得嘴唇發幹， 發緊而不停的舔唇， 但結果往往不像人們所預期的那樣， 反而適得其反， 嘴唇的乾燥症狀不但沒有減輕， 反而變得越來越重，

甚至出現了唇部腫脹、結血痂得症狀， 嚴重者甚至變成了慢性唇炎。

說起這慢性唇炎其實就是唇部慢性、非特異性的炎症性病變， 多由各種長期、持續的刺激導致， 如乾燥、寒冷， 尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。 當用舌頭舔嘴唇時， 由於外界空氣乾燥， 唾液帶來的水分不僅會很快蒸發， 還會帶走唇部本來就很少的水分， 造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環， 嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外， 冬天， 嘴唇還容易結痂， 這也和舔唇這一壞習慣有關。 由於唾液裡含有多種消化酶， 嘴唇上的唾液蒸發後， 這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上， 與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。 由於痂皮下方的組織不完整，

如果強行撕去， 就會造成更多的局部滲出， 從而形成更多痂皮。

其實， 嘴唇乾裂是秋冬季節的常見症狀， 可以從調整飲食和日常習慣上來防治。 第一， 多吃新鮮蔬菜， 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等， 以增加B族維生素的攝取。 第二， 及時補充足量水分， 充足的飲水量， 對於人體機能的均衡有很大幫助， 能有效防止嘴唇乾裂。 第三， 無論男女， 都應使用護唇膏來呵護雙唇， 儘量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。 過敏體質的人， 用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上， 也能起到很好的保濕作用。 第四， 儘量避免風吹日曬等外界刺激， 可以採取戴口罩的辦法來防護。 第五， 糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

溫馨提示：通過上述的介紹， 相信您已經瞭解到秋冬應對嘴唇乾裂的方法了，

所以為了您的嘴唇在冬日依舊能夠滋潤， 一定要多吃些蔬菜來補充身體所需的維生素哦!同時， 小編還要提醒那些唇部已經皸裂且長期不好的朋友， 食療雖然能改善， 但不能治癒， 此時還要及時到醫院就診， 查明病因， 對症治療。