杜絕過敏原 牢記“三保原則”
春季一般容易受花粉過敏， 因此對花粉過敏的人應避免接觸花粉、灰塵、蟎蟲、動物皮毛等。 如果外出春遊， 儘量避免到昆蟲多的地方， 外出前一定要做好防護措施。
此外， 春季還需注意保持房間乾燥， 床墊和枕套等可多拿出來晾曬， 家中可使用除濕器， 保持室內乾淨， 還應杜絕蟑螂等蟲害進入家中。 如果家中有人患過敏疾病， 則不能養寵物。 寵物的唾液、尿液和皮屑等， 都是非常容易引起過敏的。
染髮前先做皮試女性因為染髮、化妝等產生皮膚過敏的現象非常普遍， 輕微的可表現為水腫、紅斑等，
“三保”原則常記牢對於過敏， 推薦“三保”原則， 即保養、保暖和保護。 保養主要體現在飲食上， 可多食用蜂蜜、大棗、胡蘿蔔等， 多飲用山楂玫瑰茶、大棗甘麥舒心茶和紅棗山藥茶等， 都可有效抗過敏。
保暖則是預防過敏性鼻炎、過敏性哮喘最直接的方法；保護即指在作息方面， 避免睡前多吃或用餐後立即躺下發生氣喘。 “三保”原則不僅對成人有效， 對於防止兒童過敏， 也是非常有效的方法。
時鮮蔬菜、水果也易導致過敏
最近， 張小姐在朋友家做客時吃了火龍果， 之前她很少吃火龍果。 誰知， 這次火龍果吃多了， 結果她發了滿臉的“桃花”。 近年來， 市場上的各種熱帶的時鮮水果品種越來越多， 市民對水果過敏的情況也越來越多。
以前， “水果疹”主要是以出“芒果疹”為主， 而現在， 易致敏的水果的品種在不斷增加， 比如、山竹、木瓜、鳳梨、荔枝等， 都有可能引起過敏情況。 不僅是水果， 像春筍等時令蔬菜也可能產生過敏現象， 比如。
蔬菜水果類的食物過敏， 往往更易被人忽視。 因此， 把好食物關， 對於抗過敏性疾病非常重要。 專家提醒市民， 應對自己易致敏的食物心中有數， 比如、魚、蝦、泥螺、油菜、蠶豆、蘑菇等。 如果進食了易過敏食物，
過敏原測試可助尋致敏根源
引起過敏的物質非常多， 可能是餐桌上的食物， 也可能是空氣中的花粉或灰塵， 還可能是某些藥物。 清楚地瞭解過敏原才能從根源上打擊過敏症狀， 順利度過春季這個易過敏季節。
在日常生活中， 常見的過敏原包括四種， 比如、灰塵、蟎蟲等;食入式的過敏原， 比如、酒精、水果等;接觸式的過敏原， 比如、細菌等;此外還有注射式的過敏原， 比如。 另外， 自身精神緊張、壓力過大等， 也可能導致過敏。
鑒於過敏原的種類非常多， 專家建議市民可上醫院進行過敏原測試， 幫助市民找到自己的過敏根源。 至於過敏原測試，
皮膚點刺試驗是先在病人的皮膚上滴一滴皮試液， 然後用特製的點刺針輕輕點一下就可完成， 體外試驗需抽血檢查， 兩者結合將達到非常好的效果。 通過過敏原測試， 能知道自己對哪些東西過敏， 醫生還將告之所需注意的事項。 過敏原早知道在春天， 建議容易過敏的市民可上醫院做個過敏原測試。
一旦瞭解自己對哪些東西過敏， 平時就可有目標地加以注意。 特別是那些對藥物過敏的市民， 還應特別注意是哪種藥物， 在看病時要告訴醫生， 避免又用到會過敏藥物。
放鬆心情 運動健身
不要給自己太大的壓力， 平時多做運動， 堅持鍛煉身體。
治標先治本， 遠離過敏原
由於急性卡他性中耳炎很容易轉化為慢性， 因此在治療方面要積極控制感染。 一般來說， 經過積極治療很快都能治癒。
由於急性卡他性中耳炎的發生與上呼吸道感染、過敏性疾病有關， 故預防這些疾病， 也就能預防卡他性中耳炎的發生。 宋文光說， 對於過敏性鼻炎的患者， 春季應多注意室內清潔， 移走地毯或存有灰塵的傢俱， 經常清理臥室內的書報。 床墊、窗簾、沙發套、枕頭及被褥都是塵蟎生長的溫床， 用熱水（≥55℃）浸泡衣物可以殺死蟎蟲，應每週清洗一次。
另外，早上5點到10點是花粉高峰時間，過敏性體質的市民應避免在花粉多的地方逗留，並在外出回家後淋浴以去除積聚在頭髮與衣服上的花粉。平時大家應該加強體育鍛煉，提高免疫力，從而達到預防疾病的目的。
用熱水（≥55℃）浸泡衣物可以殺死蟎蟲，應每週清洗一次。
另外，早上5點到10點是花粉高峰時間，過敏性體質的市民應避免在花粉多的地方逗留，並在外出回家後淋浴以去除積聚在頭髮與衣服上的花粉。平時大家應該加強體育鍛煉，提高免疫力，從而達到預防疾病的目的。
