口臭是一種很常見的口腔疾病， 導致口臭的因素也是特別多的， 其中老年人患口臭的概率比年輕人的要高， 月經期間和懷孕期間的女性朋友患口臭的概率也是比較高的， 今天小編就來給大家講解一下， 如何給自己打造一個清新的口氣
單純性口臭的防治措施
① 飯後漱口， 睡前刷牙， 注意清洗假牙， 養成良好的口腔衛生習慣。
② 進餐不宜過飽（尤其是晚餐）， 睡前不吃零食， 飲食宜清淡， 少吃辛辣等刺激性食物。 少飲酒， 戒煙。
③ 防治便秘， 保持大便通暢。
④ 中老年人為促進唾液分泌， 可咀嚼青橄欖、話梅， 經常吃水果，
⑤ 每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水， 可調節胃腸功能， 有利於消除口臭。
⑥ 紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭， 飯後咀嚼1～2枚即可。 此外， 飲濃茶可解蒜臭。
⑦ 口腔含化維生素C片， 嚼口香糖， 使用中草藥牙膏， 嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。
繼發性口臭的防治措施
繼發性口臭多源於身體內部， 此時單用上述措施常難以見效， 因此要針對原發病進行治療， 如及時治療齲齒、牙齦炎、胃炎、肺膿腫、糖尿病等。 原發病一旦治癒， 口臭多能消除。
值得一提的是， 易引起口臭的許多感染性疾病（如齒槽溢膿、齲齒、上頜竇炎、肺膿腫等）都與厭氧菌及化膿菌的聯合感染有關， 同時幽門螺桿菌感染也與多種易引起口臭的消化系統疾病（如慢性胃炎、十二指腸潰瘍、消化不良、胃癌等）密切相關，
小編認為導致口臭的因素主要在胃髒上， 所以大家平時要養成良好的飲食習慣與飲食衛生， 特別是老年朋友和小孩子們尤其要注意自己的飲食。
