得了骨關節炎以後， 患者需要注意的事項包括很多方面， 除了坐姿要正確以外， 還要避免關節的受涼或是受寒， 同時還會避免關節外傷的發生， 只有這樣才能更好的治療疾病， 那麼， 骨關節炎怎麼護理？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
少使用關節， 減少關節的負荷;保護關節的功能位置， 關節伸屈時勿使肌腱、韌帶和關節本身受到過度牽扯、摩擦和擠壓。 減輕體重， 避免關節的過度負荷;
不要長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢， 養成經常使關節充分舒展的習慣;當出現疼痛時應立即停止關節動作;應避免做節奏過快的動作。
天氣寒冷時注意關節保暖;
骨關節炎患者的護理中改變生活方式非常重要。 骨關節炎患者需要調節體力勞動強度、改變不良作息習慣、調整飲食結構、保證充足的睡眠等。 再者， 保持均衡的飲食以便吸取足夠的營養維持身體健康也是骨關節炎患者的護理中比較重要的。
骨關節炎的護理方法以上為大家做了具體的介紹， 以上這些不僅做為骨關節炎患者要注意， 就是一些健康人群也要多加注意， 這樣才能避免骨關節炎的發生， 同時也能減少對關節造成一系列的危害， 最後祝願骨關節炎患者早日恢復健康。
