有很多女性朋友們在產後比較容易患上腰肌勞損這種疾病， 因為抱孩子時間比較長所以就導致了這種疾病的發生， 不過好在腰肌勞損是可以治療的， 我們大家不要太過擔心， 平時要注意做好預防保健工作， 也要注意一下自己的飲食問題， 那麼產後腰肌勞損治療方法有哪些呢?
產後腰肌勞損治療方法有：
1、消除致病因素：如勞損原因為工作姿勢關係， 應針對原因改變工作條件和改善勞動體位。
2、休息與固定：腰骼部慢性勞損患者有劇痛時可以臥床休息， 也可用圍腰制動， 或用寬腰帶加以保護。
3、改善血液迴圈：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音訊等方法， 緩解肌肉痙攣， 改善血液迴圈。
4、止痛：對有局限性壓痛點者， 可用醋酸甲潑尼龍或醋酸氫化可的松1毫升， 加1％普魯卡因5～10毫升作痛點注射， 5～7天1次， 3～4次為一療程。 阿司匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可以選用， 但勿長期使用， 以免形成藥物依賴或降低止痛作用。
5、針灸和中藥：針灸、拔火罐有一定療效， 可緩解疼痛。 中藥以祛邪扶正為主。 治法為活血通絡， 調補肝腎。 方用地龍加減。 參考方為：地龍9克、蘇木9克、桃仁9克、土鼈9克、麻黃3克、黃柏3克、延胡索10克、制乳末各10克、當歸12克、川斷12克、烏藥10克、甘草6克。
腰肌勞損雖然發生原因不同， 但都以加強肌力為主的綜合治療措施為佳。 如患者肌力強， 組織健康， 由於不尋常外力的作用所致的腰肌勞損， 應在消除外因的同時採用理療、痛點注射、針灸和藥物治療。 若患者肌力差， 韌帶弱性差， 應在加強鍛煉的基礎上採用打太極拳、理療、藥物治療等， 避免過多負重及彎腰勞動。
