慢性腰肌勞損治療方法有哪些

慢性腰肌勞損並不是一種疾病就會發生的， 大多數的腰肌勞損都是因為長時期的不良用腰習慣引起的， 由於在急性期沒有得到徹底的治療而轉入慢性， 或者受到反復的勞損、風寒等不良刺激可出現慢性腰肌勞損， 因此下面我們就給大家介紹一下慢性腰肌勞損治療方法有哪些？

1)消除致病因素：如勞損原因為工作姿勢關係， 應針對原因改變條件和改善勞動體位。

2)加強鍛煉：增加有針對性的體育療法， 如太極拳、保健體操等。

3)休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可臥床休息， 也可用圍腰制動，

4)改善血液迴圈：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音訊等方法， 緩解肌肉痙攣， 改善血液迴圈。

5)針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效， 可緩解疼痛， 中藥以祛邪扶正為主。

6)止痛解痙藥：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時可用， 但勿長期使用， 以免形成依賴或降低作用。

慢性腰肌勞損是一種一旦發生， 就不容易治癒的疾病， 雖然通過各種方法暫時治療好了腰肌勞損， 但是如果我們稍不注意， 又會引發腰肌勞損的發生， 因此對於患有腰肌勞損的人群來說， 要一直對自己的腰部多加保護。