1.洗臉 將牛奶與溫水以1:5的比例混合。 洗臉後, 立刻用混合液輕拍面部, 接著用手指輕輕地在臉上由下往上、由內向外作螺旋式按摩, 然後用乾淨柔軟的毛巾將臉的水分吸幹。 常用此法具有增白、柔嫩肌膚的良好效果。
2.敷面 用棉花在牛奶中浸濕, 再往額、平面部敷試。 待牛奶幹後再敷試一遍, 如此反復2~3次, 最後用清水洗淨。 此法可清除毛孔深層內的污垢, 促進皮膚新陳代謝, 尤其對患色斑症的皮膚更有效果。
3.潤眼 將紗布折疊成比眼睛稍大的方塊, 在牛奶中完全濕透, 蓋在眼睛上, 讓眼睛在紗布下休息,
4.擦頭皮 牛奶不僅是理想的護膚品, 還是一種天然的生髮劑。 將棉花蘸少許牛奶擦試於脫髮的頭髮, 有助於促進頭皮血液迴圈的頭髮再生。
5.牛奶浴 將約1公斤牛奶倒入20公斤溫水昊, 洗淨身體後, 在其中泡浴, 也可用海綿浸濕配好的牛奶水擦洗身體。