現在幼兒挑食偏食的現象是比較嚴重的， 不過小孩子生下來對世界是一無所知的， 幼兒對食物的喜好也是家長跟環境影響的結果， 如果細節觀察你就會發現幼兒偏食挑食是有著原因的， 並不是孩子本身的問題， 今天就來跟大家一起分析一下幼兒偏食挑食的那些原因。
1、幼兒長期飲食單調， 比如說家長長期給孩子食用某一食物， 孩子會對此產生膩煩的感覺， 導致最後不喜歡吃， 還有一種是情況是孩子適應了這種食物並且安於在這種環境中排斥其他食物的加入， 這樣都會產生孩子挑食偏食的現場
2、幼兒受到家長偏食的影響。 家長要以身作則， 不要偏食。 家長過分關注孩子進食， 使孩子產生逆反心理， 進而以拒食作為提條件的籌碼。 進食環境差， 邊吃邊玩， 或進食時家長逗弄、訓斥， 使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。
3、孩子愛吃零食、並且家長過多地吃零食造成偏食。 一方面， 零食吃多了影響食欲， 久之形成偏食。 又一方面， 愛吃零食尤其只吃精加工的零食， 會使幼兒的口味日益乖巧”， 更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。 飲料、雪糕、巧克力等高熱量， 使血糖總是處於較高水準而不覺饑餓。
4、孩子挑食偏食跟家庭吃飯的氛圍有關係， 比如一些家庭就是邊吃飯邊看電視， 甚至家裡有這種習慣邊吃邊玩，
寶寶挑食怎麼辦
1、遊戲引導寶寶
在寶寶吃飯的時候可以專門挑一些和飲食有關的兒歌， 用兒歌引導寶寶吃他們不喜歡吃的食物。 也可以和寶寶一邊做遊戲一邊吃飯。 用他們感興趣的遊戲讓他們在不知不覺中吃下平時不肯吃的食物。
2、提升廚藝
媽媽的廚藝是影響寶寶偏食的重要原因。 因此媽媽們要提升廚藝， 將寶寶不喜歡吃的食物， 儘量做得美味一點。 每天的飯菜儘量有所不同， 午餐和晚餐儘量不要相同， 不然寶寶會產生厭煩的情緒。
3、正確估計寶寶食量
別以為寶寶常常動來動去，
4、選擇不要太多
每一頓飯不要給寶寶太多的選擇。 寶寶偏食的原因很有可能和選擇太多有關。 媽媽在做飯的時候要照顧寶寶的口味， 但是也不用給寶寶做太多。 有一兩種他喜歡的食物就夠了。 可以在他喜歡的食物中混搭一些有營養但是他比較少吃的食物。
5、適當放權
在進餐的時候， 讓寶寶按照自己的需要選擇食物也能解決寶寶偏食的習慣。 給寶寶提供健康、豐富、有營養的食物， 給寶寶創造一個寬鬆愉悅的用餐環境。
