：俗話說“春出；夏好；秋惡；冬平”， 據說肝在四季之中， 最忌秋天， 許多肝病常在秋季蠢蠢欲動。 因此， 秋天保肝的重要意義遠大於其它季節。
常見的肝疾病， 包括病毒性肝炎， 尤其乙肝、丙肝這些病毒性肝炎的病例較多也較嚴重， 還有會引發肝硬化的酒精性肝病、及藥物性肝炎、脂肪肝等， 這些疾病有一半以上是可以提前預防而避免的。
留意身體的倦怠感。
因為肝具有合成、貯存、分泌、解毒、防禦和造血等多功能， 是人體的生化中心， 所以肝受損的身體第一反應， 是人的倦怠感。 而倦怠在一般人的習慣當中，
上班族與家庭主婦要時時自己身體是否有異樣狀況。
因為年輕氣盛的上班族， 常自覺年輕是本錢， 沒有多花時間注意身體狀況；而每天在家裡的家庭主婦也常常會以為是一天的在家工作量太多， 才引起身體的不舒服， 這些族群相當容易忽略倦怠感， 而且會找理由轉移身體警訊， 所以必須特別提醒。
倦怠感也是肝病的一種症狀
肝病呈現的症狀有很多種， 不外乎食欲不振、易怒、發燒、關節酸痛等， 倦怠感也是其中一項。 因為現代人生活壓力太大， 非常容易引起倦怠感。 事實上當倦怠感產生、食欲不振、尿液呈茶色、右上腹部疼痛、黃疸、皮膚出現蜘蛛痣等症狀時，
保肝護肝應隨時進行
在精神情緒方面， 應避免情緒失調、惱怒多愁或抑鬱寡歡， 應常保持開朗、愉快和穩定。 另外， 三餐攝取食物要均衡營養， 並且細嚼慢嚥， 飯後不即刻進入緊張的工作情緒， 睡眠要正常， 多運動， 少煙酒， 不吃含色素或防腐劑的食品， 來路不明或指示不清楚的藥物亦不服用等等。 保肝在秋天， 要多多益善。
