咳嗽是肺部疾患中的一種常見症狀， 當人患上咳嗽後總是會很難受， 不僅喉嚨痛而且整個人的精神也不好。 那麼咳嗽吃什麼好呢？接下來為大家推薦三款緩解咳嗽的食譜， 供大家參考。
一、銀耳橘羹
材料：銀耳100克， 罐頭糖水橘200克， 白糖適量
做法：先將銀耳去蒂洗淨， 加水適量， 用文火煮透。 改用大火燉燒時， 加入白糖和清水， 待銀耳質地預想軟時加入罐頭橘瓣， 稍煮， 當點心食用。
功效：具有補氣益腎、止咳化痰的功效。 適用於肺熱咳嗽， 肺燥乾咳， 痰中帶血等。
二、胡蘿蔔紅棗湯
材料：胡蘿蔔120克， 紅棗40克
做法：先將紅棗洗淨，
功效：具有養陰益氣、利氣止咳的功效。 適用于氣陰不足， 肺氣上逆所致的嗆咳、口幹自汗、精神疲乏等症。
三、蘿蔔蜂蜜飲
材料：白蘿蔔5片， 生薑3片， 大棗3枚
做法：將白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘， 去渣， 加蜂蜜， 再煮沸即可， 每日1～2次。
功效：蘿蔔味辛、甘， 性涼， 有清熱生津， 涼血止血， 化痰止咳等作用。 生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥， 大棗多作和胃養血及調和藥物使用。 蜂蜜潤燥止咳， 可起到敬寒宣肺， 祛風止咳的作用。
