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產後抑鬱有何表現 新媽這些異常新爸發現了嗎

不少現代女性分娩後就會出現產後抑鬱症, 而且數量是越來越多, 我們已經不能再忽視產後抑鬱症了, 對於產後抑鬱症的表現, 各位媽媽都應該來瞭解一下, 不要再以為自己離產後抑鬱症很遠, 那麼, 產後抑鬱症的表現有哪些呢?

產後抑鬱症的表現:

以下是產後抑鬱症最常見的幾個症狀。 不過, 但就算媽媽不時出現其中的幾種症狀, 很可能也沒有患上產後抑鬱症。 畢竟, 做媽媽會讓你的身體和情緒都像坐上了過山車一樣, 可以預見這中間一定會有起起落落。 但是, 如果你有不少以下症狀, 並且持續時間超過2周,

就應該去看醫生了。

1、白天情緒低落, 夜晚情緒高漲, 呈現晝夜顛倒的現象。

2、幾乎對所有事物失去興趣, 感覺到生活無趣無味, 活著等於受罪。

3、食欲大增或大減, 媽咪體重增減變化較大。

4、睡眠不佳或嚴重失眠, 因此白天昏昏欲睡。

5、精神焦慮不安或呆滯, 常為一點小事而惱怒, 或者幾天不言不語、不吃不喝。

6、身體異常疲勞或虛弱狀態。

7、思想不能集中, 語言表達紊亂, 缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

8、有明顯的自卑感, 常常不由自主地過度自責, 對任何事都缺乏自信。

9、有反復自殺的意念或企圖。

生寶寶對女人來說是一件幸福的事情, 但是懷孕和生產過程也會給產婦帶來生理上和心理上的巨大變化, 而生產時的慘烈血腥場面無疑更會給產婦心理上帶來恐懼和壓力,

這些不良情緒再加上產後體虛氣弱的身體狀況就構成了產後抑鬱症的主要誘因, 在臨床上, 對於產後抑鬱症的治療, 常採用以下方法:

1、產婦的自我調節。 產婦要儘量消除抑鬱心結、平復自己的情緒, 讓自己將精力更多的轉移到對寶寶的照料和疼愛上, 這對消除產後抑鬱心理十分有效。

2、加強家人的關懷。 產婦出現抑鬱症在很大程度上與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有關, 照料嬰兒是一件勞心勞力的事情也容易加重新媽媽抑鬱症狀, 這時如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來讓產婦能夠得到充分休息, 這是緩解產婦抑鬱症狀十分重要的環節。

3、加強夫妻交流。 產後抑鬱症並非女性的專利, 對於有新生兒的家庭來說新爸媽都可能被產後抑鬱症纏上, 這時增進夫妻間的感情交流有利於產婦和丈夫自信面對家庭巨大變化, 共同應對產後心理危機。 另一方面不論是產後抑鬱症還是其他疾病, 來自親人的關懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。

4、專業心理干預。 對產後抑鬱症怎麼治療最有發言權的應該就是接受過專業培訓, 擁有相關專業技能和臨床實踐經驗的心理醫生了, 如果產婦在家中自我調節效果不明顯, 為了確保產婦乃至新生兒的身心健康發展, 最好說服產婦接受心理諮詢和治療。

產後抑鬱症患者除了要積極配合治療外, 在平時還要注意從以下方面做好相應的調理工作:

1、一懷孕即開始進入母親角色

通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑, 學習育兒知識和技能, 如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。 同時, 還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防範有一些瞭解, 並對意外有心理準備。

2、對產後情緒變化多一些瞭解

在孕期與丈夫一起向醫生諮詢, 閱讀有關書刊或去孕婦學校學習, 對產後抑鬱症多一些瞭解, 做好心理準備, 積極應對產後容易出現的不穩定情緒。

3、孕期堅持運動以提高體質

常坐辦公室的孕媽, 最好每天參加一些適宜的有氧運動, 鍛煉心肺功能, 為分娩、產後照料寶寶及身體在產後儘早康復進行體能儲備, 以便適應繁忙的母親角色。

4、產後不要過多人打擾

產後要充分睡眠和休息, 過度困乏直接影響新媽媽的情緒。 儘量減少不必要的打擾, 特別是親朋好友的探視。 同時, 新媽媽的精神狀態很不穩定, 要避免各種精神刺激, 尤其是敏感問題, 如嬰兒性別、體形恢復及經濟負擔加重等。

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  • 2回答

    我是不是得了產後抑鬱症?

    產後抑鬱症的表現有,食欲下降、亢進、體重減輕或者增加等,在坐月子期間出現失眠等情況都是抑鬱症的症狀。攙扶患有抑鬱症之後就會出現胃口的變化,同時伴有性☆禁☆生☆禁☆活下降和月經紊亂的症狀。重度的產後抑鬱症患者會出... [詳細答案]

  • 1回答

    產後抑鬱吃什麼藥最好

    您好,這種情況一般說來,這是屬於心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。建議你平時注意保持良好的心態,自我調節抑制。若是症狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議您親自... [詳細答案]

  • 3回答

    產後抑鬱症的預防

    期對於母親來說是一段比較特殊的時期,由於肚子隆起,夜間睡眠都會受到影響,這時丈夫要多關心她,在分娩後,家人的重點會由孕婦轉移到孩子身上,建議不要再生產後忽視她的感受,多關心她,這點很重要。 [詳細答案]

  • 4回答

    產後抑鬱症會好嗎

    產後抑鬱症完全可以治癒,這個你不必擔心,主要還是你自己的心態要放平,還有自我意識要增強,用一顆平常心,慢慢的去改變自己 [詳細答案]

  • 1回答

    產後抑鬱症

    典型的產後抑鬱症的症狀類似於重型抑鬱症,主要表現焦慮和抑鬱心境,疲勞、睡眠障礙、食欲異常、記憶力下降、注意力不集中,感到內疚、羞愧、憤怒,沒有能力或無望感,存在自殺想法或自殺行為,有時出現強迫觀念... [詳細答案]

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