生活中有很多妙招, 真的有很強的實用價值, 對於大家要解決的問題, 可以又快、又准的解決掉;那麼, 這些生活妙招, 都可以怎樣改善生活呢?今天就為大家一一介紹, 可以改善生活的小妙招。
一、蘋果美白牙齒
正在考慮去做冷光美白, 或是看到架上的美白牙膏而心動嗎?其實, 蘋果也有美白牙齒的功能。 想不到吧?當你在吃脆脆的蔬果, 例如芹菜、胡蘿蔔、小黃瓜、蘋果時, 它就在幫你刷牙, 纖維粗的食物就像牙刷, 可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。
另一方面, 費勁咀嚼的動作也能刺激唾液分泌,
二、植物油滋潤手腳
脆裂的指甲是因為保濕不夠, 而最天然的保濕就是靠油脂。 當皮膚內的水分一直往表皮層溢散時, 油脂還會扮演阻隔層, 幫助鎖水。 如果能再戴上手套, 防護多一層, 更能充分滋潤。 腳跟龜裂也同樣適用。
三、小蘇打粉緩解泌尿道感染
大家多半聽說蔓越莓能治療泌尿道感染, 但其實, 小蘇打粉也有同樣的效用。 剛開始出現泌尿道感染症狀時, 國外不少泌尿科醫生建議, 不妨將1/4茶匙的小蘇打粉與240cc的水均勻攪拌後喝下。
小蘇打粉可使泌尿道環境呈鹼性, 讓細菌不容易孳生, 能稍微緩解泌尿道感染的不適症狀。
碳酸氫鈉屬溫和的鹼性成分, 泡碳酸氫鈉澡就像泡海水或溫泉般, 有助細胞內的絲氨酸蛋白)分解角質細胞間隙的包僑小體, 也就是把大片的皮屑分解, 減少看得見的脫屑, 皮膚看起來更顯光滑。
四、優酪乳還你好口氣
一項研究觀察, 每天持續吃優酪乳約6周, 其中的益生菌, 尤其是保加利亞桿菌與嗜熱鏈球菌兩株菌種, 能有效降低口中硫化氫含量達80%。 還有一個附加價值, 研究者發現, 吃優酪乳的受試者, 牙菌斑與牙齦炎的狀況也相對減少。
五、丁香預防傷口感染
手上常出現許多小傷口, 怕OK繃不透氣?下次不妨改用丁香粉敷在傷口上試試看。 丁香中所含的丁香酸, 能抗菌、止痛, 以免傷口感染。 對付小傷口, 近來也有不少文獻探討蜂蜜對抗菌與傷口癒合的功效。 研究發現, 蜂蜜有抗菌成分, 可以幫助傷口清創、抗發炎, 減輕傷口疼痛、流膿、腫脹, 並加速傷口癒合的速度。
從研究來看, 倒是可以將蜂蜜應用于口腔破皮發炎。 但要注意的是, 不少市售蜂蜜有抗生素或少量花粉殘留, 有可能引發過敏反應。
六、生薑緩解肌肉酸痛
一想到薑, 就會聯想到暖胃、暖身的效果。
其實除了姜之外, 醫生也會建議病人多吃些含抗氧化劑的蔬果, 例如紅蘿蔔、深綠色蔬菜等, 或是含多酚類的莓果, 補充維他命C、E, 這些都能抑制發炎, 避免肌肉過度氧化而酸痛。 深海魚、亞麻籽中所含的Omega-3脂肪酸也有抗發炎的功效。 不過要提醒, 最重要還是運動前後的暖身操及緩和伸展操,
七、橄欖油對付脫屑
對付濕疹、幹癬、富貴手這類發炎、脫屑、搔癢難耐的疾病, 最好用的就是家裡就有的橄欖油, 像擦護手霜一樣直接塗抹於患部, 症狀可慢慢獲得改善。 橄欖油中的抗氧化物能降低發炎反應, 最重要是油脂可幫助保濕, 天然不刺激。
講到脫屑問題, 困擾的還有頭皮屑。 網路上流傳洋蔥去屑等偏方, 但還是比較建議用橄欖油, 擔心洋蔥對頭皮太過刺激。 做法很簡單, 在洗頭前將橄欖油塗抹於頭皮處, 稍加按摩, 悶約2個小時後再用洗髮精洗掉。 你或許會感到頭皮前所未有的清爽。
八、醋酸除臭
覺得腳臭難聞嗎?酒精有殺菌、乾燥的效果, 可以幫助除臭。不過如果腳上有傷口時,酒精會刺激傷口;醫生認為可使用較不刺激的醋酸。但千萬要注意濃度,醋酸濃度要大約在0.04%以下,才不致因為泡醋酸造成接觸性皮膚炎。看家中食用醋的濃度,如果是2%,就與水稀釋成1:50的濃度,效用與酒精相同。
醋酸另外還能應用於水泡,讓水泡快速乾燥而脫皮。不過也提醒,如果症狀嚴重,建議還是找皮膚科醫生治療。
九、薄荷口香糖消除塞車焦慮
趕著去接孩子卻還塞在車陣中,讓你脾氣暴躁?別急,先嚼片薄荷口香糖。研究觀察指出,薄荷能降低駕駛在塞車時所感受到的疲倦與焦慮達20%,而薄荷與肉桂都能降低挫折感達25%,並提升警覺性達30%。其實不一定要嚼口香糖,研究者也建議,只要在車內噴些薄荷或肉桂味的香氛精油,一樣能安撫駕駛的情緒。
溫馨提示:相信以上介紹,可以讓好多人打開眼界,家庭妙招真的有改善生活的效果嗎?這得看大家是否開始行動了。
可以幫助除臭。不過如果腳上有傷口時,酒精會刺激傷口;醫生認為可使用較不刺激的醋酸。但千萬要注意濃度,醋酸濃度要大約在0.04%以下,才不致因為泡醋酸造成接觸性皮膚炎。看家中食用醋的濃度,如果是2%,就與水稀釋成1:50的濃度,效用與酒精相同。醋酸另外還能應用於水泡,讓水泡快速乾燥而脫皮。不過也提醒,如果症狀嚴重,建議還是找皮膚科醫生治療。
九、薄荷口香糖消除塞車焦慮
趕著去接孩子卻還塞在車陣中,讓你脾氣暴躁?別急,先嚼片薄荷口香糖。研究觀察指出,薄荷能降低駕駛在塞車時所感受到的疲倦與焦慮達20%,而薄荷與肉桂都能降低挫折感達25%,並提升警覺性達30%。其實不一定要嚼口香糖,研究者也建議,只要在車內噴些薄荷或肉桂味的香氛精油,一樣能安撫駕駛的情緒。
溫馨提示:相信以上介紹,可以讓好多人打開眼界,家庭妙招真的有改善生活的效果嗎?這得看大家是否開始行動了。