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從頭做起 防治脫髮

脫髮這件事, 幾乎每個人都會碰到, 最近叔叔也脫髮了, 而且一直不知道該怎麼辦。 昨天聽說要舉辦一場免費的脫髮講座就聞風而來, 希望可以對自己有幫助。

據說, 一個正常的成年人, 頭髮大約有十萬根, 頭髮也是有壽命的, 頭髮的壽命大約在5年左右, 衰老的頭髮脫落, 會被新生的頭髮代替, 這種頭髮的新陳代謝是正常的現象。 因此人體每天要攝取足夠的營養才能不斷的提供給頭髮, 滿足他, 才能保持頭髮的正常生長。 反之就會頭髮枯槁, 細黃稀疏, 沒有光澤。

預防脫髮大家要有策略, 注意以防為主,

防治結合, 首先要保持健康的心境, 使得自己在心裡和社會上的適應能力不斷提高, 保持高品質的睡眠, 才不會使得頭部供養不足, 才能給頭髮提供充分的養分。 其次要多吃些黑色的食品, 吃一些有利於頭髮生長的食品。 最後還要給頭髮做護理, 不要經常洗頭, 有空做做按摩, 這樣便能擁有一頭亮發。 大叔聽完講座之後覺得自己的頭髮一定能治好。

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