現實生活中不同類型月經不調的調理方法是不一樣的， 在根據月經不調的症狀對症調理。 那常見的月經不調的調理方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的月經不調的調理方法。
一般， 常見的月經不調的調理方法有：
1、血運不暢型
經血顏色暗沉， 感覺黏稠， 有時有血塊， 經血量多， 經期7天或以上。
進行這種月經不調的調理時最好不用衛生棉條。 多吃黑色、紅色、紫色食物。 不要久坐， 要多走路， 促進骨盆的血液迴圈。 建議喝些薑黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2、貧血型
經血顏色是粉紅色或淺紅色，
不工作時少用眼睛， 每晚12 點前睡。 平時可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物， 對這種月經不調的調理十分有效。 建議喝紅棗茶或枸杞茶。
3、怕冷型
一到經期， 腹部就有受寒的感覺， 痛經嚴重， 月經通常都遲來， 經期持續7天以上。
進行這種月經不調的調理要做好保暖功夫， 可以穿厚內衣或厚襪子。 經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。 平常可以每天泡腳驅除寒氣。 建議喝一點肉桂茶。
4、壓力過大型
經期前情緒焦慮不安， 容易發脾氣。 貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替， 會長痘痘， 會腹脹或腹痛。
經期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒。
以上就是關於常見的月經不調的調理方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 更多關於月經不調的調理的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。
