女性的健康要掌握在自己的手裡， 懂得愛自己的女性才是最美的， 但是有時候錯誤的生活方式， 和被忽視的不當生活細節都會讓你的身體出現問題， 戀床？不吃早餐？忘記卸妝？這些小習慣是不是你都犯過？那麼現在趕緊跟著小編一起看看還有那些壞習慣是絕對不能有的。
你平日早上起來， 你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉， 繼續睡回籠覺， 又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。 你可能覺得這些習慣沒有什麼問題， 但小小的習慣是關乎你的健康。
壞習慣1、戀床
現在醒後戀床不起的人越來越多了，
壞習慣2、醒後起身小便
早晨一覺醒來後， 可能膀胱內已充滿了尿液， 有迫切的排尿感， 尿意越是緊迫， 越要沉得住氣， 不可立即起身小便。 因為， 膀胱排空容易引起頭暈， 甚至出現排尿性暈厥。
壞習慣3、醒後立即劇烈運動
許多人， 晨起後習慣進行適當的體育鍛煉， 只要注意， 對健康的確有益處。 但是， 運動必須在晨起後稍作休息一下， 待氣血陰陽運行平衡後才可進行。
壞習慣4、整天愁眉苦臉， 庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的， 其實也並不只是一種心理上的印象。
壞習慣5、不吃早餐
據營養專家分析， 早餐是一日中最重要的一餐。 身體在經過睡眠的休息後， 已做好充分準備迎接一天的工作、學習， 這時需要攝取豐富的營養， 來應付整日的消耗。
壞習慣6、不喜歡運動
這可不好。 適量的運動能促使全身血液迴圈加速，
壞習慣7、卸妝不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。 僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。 你應該定期做深層潔面的工作， 以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔， 影響皮膚的正常呼吸。
壞習慣8、抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來， 所以， 如果你是一個抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老10歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量， 促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的正常功能。
壞習慣9、吃刺激性食物， 遠離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物， 比如辛辣的、油炸的， 對於皮膚有如定時炸彈， 煎炸品、辣食都要適量減少， 才會有助於肌膚內分泌平衡， 減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。 而果蔬中的維生素對皮膚大有好處， 況且果蔬不但美味可口， 令人心情大好， 且可做成天然面膜， 效果很好， 而且還是一件極有生活情趣的事。
其實一些壞習慣的養成不是一天兩天的， 有些可能沒有得到大家的足夠關注， 今天給大家列出的這幾種， 大家可要小心了， 別再讓自己的生活中出現這些壞習慣的身影了。
