口腔潰瘍相信對於每一個人都不會陌生的， 一旦口腔潰瘍“來襲”， 患者疼的連嘴巴都張不開， 吃飯都成煩心事， 那麼到底口腔潰瘍的“真凶”是誰？我們一起來看看。
口腔潰瘍發病原因
1、免疫紊亂。 任何會引起免疫功能紊亂的因素， 都可能誘發口腔潰瘍。
2、消化系統疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘， 以及藥物治療不當、環境污染等， 也是比較明確的致病原因。
3、精神因素。 如長期感到壓力大， 精神緊張、波動， 經常有疲勞感、睡眠不足。 這是臨床上最常見的誘因。
4、意外受傷。 占患者的38%。 使用做工粗糙的假牙套、牙刷，
5、遺傳。 父母中一方曾患此病， 其子女得病的幾率是35%—40%。
6、內分泌改變。 如女性在月經前後， 口腔潰瘍就易復發；更年期婦女也有病損增多的現象。 而懷孕後， 有些女性的復發性口腔潰瘍就會好轉。
7、營養缺乏、貧血。 尤其是缺乏鐵和B族維生素。 此外， 愛吃辛辣、刺激性食物， 愛吃酸或偏食的人， 也更容易被潰瘍纏上。
8、有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉， 刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。 挪威一項醫學研究就表明， 這種化學成分會增加口腔潰瘍風險， 因為它破壞了口腔的保護層“黏液素”。
口腔潰瘍如何預防
1、生活規律
睡眠不足、過度緊張、情緒波動等情況都會導致口腔潰瘍，
2、女性經期要保持愉悅
複 發性口腔潰瘍的發病率一般女性高於男性。 女性經期時自身免疫最弱， 此時體內的黃體酮水準增高而雌性激素水準降低， 比較容易引發舌頭潰瘍。 因此， 女性在經期 要保持愉悅的心情， 此外， 這時女性的免疫力是最低的， 因此要加強營養， 不能因為減肥而節食， 要保證攝入足夠的蛋白質等。
3、要注意不要感冒
有感冒的前兆時， 可以提前吃點預防感冒的藥， 如板藍根等藥物。 流感時儘量不要到人群密集區聚集， 要注意保暖。
4、補充維生素
有些患者復發性口腔潰瘍是因為缺乏維生素導致的， 因此查明自己缺乏維生素時可以適當的補充點維生素，
5、遠離過敏源
有 些患者會因為過敏引起潰瘍， 因此， 當您換了牙膏品牌或是吃了以前沒有吃過的食物之後引發了潰瘍， 要考慮是不是過敏所致。 如果是過敏導致的潰瘍， 要立刻調節 飲食結構。 最好是用原汁蜂蜜塗抹潰瘍面， 一般2~5天就會好轉。 一周左右就會痊癒。 另外選擇軟毛牙刷及合適的、性質溫和的牙膏， 經常更換牙膏品牌。
6、多吃新鮮的蔬菜水果
因為新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素、無機鹽以及各種營養物質， 可以預防人體因為缺乏各種元素導致的舌頭潰瘍。 多吃新鮮的蔬菜水果對預防復發性口腔潰瘍也有很好的效果。
7、避免口腔黏膜損傷
及時治療口腔中的壞牙， 要避免損傷口腔黏膜。 爛牙根、蟲牙不但會創傷口腔黏膜， 還會使口腔衛生難以保持。
8、注意維持口腔衛生
口腔是一個有菌環境， 有大量的微生物寄生。 所以要認真刷牙， 定期洗牙。 口腔醫生推薦， 每半年到一年洗一次牙， 刷牙不能代替洗牙。
9、積極調節情緒
健康的心理狀態， 不但對口腔潰瘍有治療作用， 對全身心都有好處。 現代醫學的模式是生物-心理-社會模式， 也就是說心理的調節， 和對社會的適應性， 對身體健康有很大的影響。
10、鍛煉身體， 營養均衡
現在雖然， 很少出現營養不良的情況， 但營養失衡卻常有發生， 所以應對均衡營養的攝入， 加以重視， 多鍛煉身體， 營養均衡。
