桑菊杏仁粥
鼻炎可分許多種, 一般表現為鼻甲色紅, 鼻流黃涕, 鼻內乾燥、疼痛, 咽癢時咳, 舌紅、苔少。 鼻炎除了藥物治療和日常生活多加注意以外, 適當的中醫膳食治療也可以起到不錯的效果。 下面就給大家介紹一款針對於春末風熱型鼻炎的食療方——桑菊杏仁粥。
取桑葉9克, 菊花6克, 甜杏仁9克, 粳米60克。 做法是將前兩味加水適量煎煮, 去渣取汁, 加甜杏仁、粳米煮粥。 其中的桑葉和菊花都具有祛風清熱的作用, 杏仁具有祛痰止咳、平喘潤腸的作用。 此三者與粳米共煮粥, 早晚適量食用, 具有疏散風熱, 宣肺通竅的功效。