雖然說中風是比較常見的神經內科疾病， 其實在我們的生活中， 是可以避免發生的， 前提是大家對中風疾病有足夠的瞭解， 做好相應的預防環節， 對自己和家人的健康狀況負責， 那麼， 輕微中風的護理方法有哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
早晚喝杯救命水腦中風的發生與血液黏稠度增高有關。 人們經過一夜睡眠、出汗和排尿後， 體內水分減少， 血液黏稠度會升高。 所以夜晚入睡前及早晨起床後， 應喝下約200毫升白開水， 可以降低血液黏稠度， 起到預防中風的作用。
每天吃兩根香蕉研究發現，
保持大便暢通老年性便秘不僅會延長排便時間， 還會因排便用力導致心臟負擔加重和血壓升高， 甚至誘發腦中風。 為保持大便通暢， 應常吃紅薯、菠菜、竹筍、芹菜、大白菜等富含粗纖維的食物， 促進腸道蠕動。 同時應養成定時排便的良好習慣。 必要時可服用一些藥物， 如潤腸丸、果導片等。
早晚步行3 千米散步是老年人最安全的有氧運動， 長期堅持可使血壓下降、血糖降低， 起到預防心腦血管疾病的作用。 夏天鍛煉時間最好選在清晨和黃昏，
生活起居要注意要隨氣候變化增減衣服， 防止夜間受涼。 陰天下雨時， 儘量少外出。 應勤測血壓。
對於中風這樣的神經內科疾病， 我們應該做到早發現和早治療， 這樣患者受到的傷害才會降低。 許多中風患者因為發現的晚， 導致了患者的身體狀況越來越糟糕。 希望大家能夠做好中風疾病患者的科學護理工作。
