當你的身體出現某些異常信號的時候， 比如心煩意亂， 睡不好又愛忘事， 這時候就有可能是衰老漸漸侵襲上你了， 這是女人不敢想的事情， 女人都希望能夠有盡最大的可能延緩女人的衰老， 可以如何延緩呢？下面教大家幾招。
1.放下二郎腿
很多女人都喜歡翹二郎腿， 但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們， 改掉翹二郎腿習慣”的活動。 原因是長期翹二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分佈不均， 壓迫神經， 引起骨骼變形、彎腰駝背， 而且還會妨礙腿部血液迴圈， 影響新陳代謝的正常活動， 容易產生疲憊感，
2.每週吃一次魚
魚是經過實踐並被人們公認的年輕食品， 因為魚肉中的蛋白質含量高達25%-30%。 而且其中的不飽和脂肪酸很豐富， 它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。 所以， 愛美的女士應該每週至少吃一次魚打打牙祭。
3.健身房是個好地方
健身房是一個塑身的好去處， 如果有條件有精力堅持去健身房去做一些體育鍛煉， 就算是每天只有那麼幾十分鐘， 對身體的本身素質的提高也是非常有幫助的， 並且在健身房運動很容易出汗， 而自然排汗就是在排出體內的毒素啊。 事實證明， 經常參加體育鍛煉的人會比其他人顯得年輕。
4.果汁， 讓衰老刹車
自由基的破壞活動是人體衰老的罪魁禍首之一。
5.親吻， 在愛人的臉上啜吸美麗
科學家發現， 接吻的確有神奇的力量， 愛人的一個香吻會讓人心跳加速， 血液流通暢快， 皮膚也隨之變得紅潤而有光澤， 整個人似乎都鮮活生動起來了。 別不好意思， 告訴你的愛人， 你希望得到盡可能多的香吻， 因為你想年輕一些， 再年輕一些。
這些就是專家教給大家的如何延緩女人的衰老， 衰老雖然是早晚的事情， 但是我們都希望衰老能夠來的晚一些， 尤其是女人， 對不對呢？
