人們都希望自己的皮膚細膩而白皙， 因為現在的社會， 各種膚質的人都有， 膚色暗沉， 泛黃的大有人在。 愛美又是人的天性， 沒有人希望自己走出去被人指指點點， 所以都希望自己的皮膚可以變白變美。 讓皮膚變白的方法非常多， 不一定要使用護膚品， 也可以食療。 那麼， 吃或者喝什麼皮膚變白？
紅茶和柑橘皮：美國達特茅斯醫學院2007年進行的一項研究顯示：長期飲茶的人患皮膚癌的可能性要低一半， 特別是那些每天喝兩到三杯茶的人。 這可能是因為茶中含有多酚類物質， 它可以起到抵禦紫外線輻射的作用。
胡蘿蔔汁：1杯胡蘿蔔汁(相當於1磅胡蘿蔔)含有22毫克的β胡蘿蔔素， 幾項實驗研究證明， 這種很強的抗氧化劑可以保護皮膚免受太陽曝曬。 喝的胡蘿蔔汁越多， 它對皮膚的保護作用越強。
注意事項:避免喝酒精飲料：科學家無法確切地知道酒精飲料對皮膚的破壞作用。 根據哈佛公共健康醫學院的研究成果：如果每天喝多於兩杯的酒精飲料會使人患上基底細胞癌的可能性增加30%。
很多女性都好奇那麼好吃或者喝什麼皮膚變白？其實這個問題對於很多人來說並不難。
