冠心病這一疾病對於患者的危害是比較大的， 所以人們在生活中做好冠心病的預防工作是比較重要的。 那大家對冠心病的預防方法到底又瞭解多少呢?接下來， 就讓專家們來為大家分析下， 冠心病的預防方法到底有哪些， 讓大家不再對其陌生。
1冠心病的預防包括：合理飲食， 不要偏食， 不宜過量。 要控制高膽固醇、高脂肪食物， 多吃素食。 同時要控制總熱量的攝入， 限制體重增加。
2 生活要有規律， 避免過度緊張是基本的冠心病的預防工作;保持足夠的睡眠， 培養多種情趣;保持情緒穩定， 切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3 保持適當的體育鍛煉活動， 增強體質， 是有效的冠心病的預防方法。
4 多喝茶， 據統計資料表明， 不喝茶的冠心病發病率為3.1%， 偶爾喝茶的降為2.3%， 常喝茶的只有1.4%。 此外， 冠心病的加劇， 與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。 而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素， 經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
綜上所述， 就是冠心病的預防方法的分析介紹。 大家看過之後有何感想呢?希望大家能在生活中多重視， 做好預防。 在此， 也祝願患者們能夠早日康復。
