皮膚有問題就會影響面部的整體美觀， 臉色暗黃暗示著脾胃不合， 長斑、長痘也暗示著身體的亞健康， 那麼這3種肌膚問題該怎麼調理呢?看看中醫是如何解決的!>>>冬天吃香菜消食下氣治感冒
膚色黯黃：脾胃不合、氣血不足
肌膚出現黯黃、發灰的顏色， 多因脾胃不合、氣血不足等問題導致。 尤其很多女性， 在消化不良、氣血兩虛的情況下， 再加上壓力、焦慮， 思慮傷脾， 從而使肌膚也逐漸變得黯淡、發黃。
中醫支招：調節脾胃， 每天要多喝水， 減少油膩和甜食。 多吃青菜、水果的同時， 可以適當吃一些瘦肉、堅果和豆類食品。
長斑：痰淤積滯、脾虛濕盛
從中醫的角度講， 色斑緣於以下幾種情況：精血不足、氣血痰淤積滯皮下， 色素沉著而致;肝郁氣滯、鬱久化熱、灼傷陰血， 使顏面氣血失和而發病;脾虛生濕， 上蒸於顏面所致。 此外， 一些慢性病、精神刺激、紫外線照射、化妝品使用過度等也可導致此病。
中醫支招：如為氣血淤滯引起， 可將杏仁、桃仁、白果仁研磨後， 與粳米同煮， 可以活血， 常吃能減少色斑。 如因脾虛濕盛， 紅豆薏米湯就是很好的祛濕美容食物。
長痘痘：肺胃濕熱
痘痘的形成多因體熱、食肥膩食物， 或因情緒不良導致肺經熱盛、脾胃濕熱。 時間長了， 就會灼傷陰液， 使陰虛火旺， 濕熱淤積於臉部， 才會長痘， 嚴重的會形成痤瘡， 嚴重的痤瘡會有結節和囊腫， 這種情況多因痰濕凝聚引起。 久治難愈或常復發的痤瘡與內分泌失調有關。
中醫支招：痘痘早期應以清肺為主。 可多吃清肺的食物， 如梨、蜂蜜、豬肝等。 形成痤瘡的， 可選用陳皮、半夏煮水。 飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩食物， 以及熱性肉類， 如羊肉。 可多吃果蔬， 但葡萄、荔枝等熱性水果少吃。
