醫學認為， 人之所以患病， 從內因講， 是人體由於某種原因抵抗力下降， 不能適應氣候變化， 這叫“正氣虛”。 從外因講， 當氣候的急劇異常變化， 超過人體的適應能力時， 就會成為致病的條件， 侵犯人體而引起疾病的發生， 這叫“邪氣盛”。 由於秋季是“寒將來， 暑方往”的過渡期， 處於氣候的這種變化時， 人們應該順應其變化， 加強鍛煉， 保持精神宣暢， 情志宜靜， 做到“使志安寧”。
在起居、飲食方面多注意， 才能使身體健康。 因此， 不能暴飲清涼飲料和恣食生冷， 或腹部受涼， 以防止因損傷胃腸的功能而出現胃脘及腹部疼痛、嘔吐、腸鳴、泄瀉等症。
