眼部的疲勞和衰老是導致出現黑眼圈的重要原因， 對眼部進行適當的按摩， 會起到很好的治療和恢復的效果， 可以使靜脈血管中代謝廢物被及時的排出體外， 這樣就可以防止眼部色素沉著。 進而達到去除黑眼圈的作用。
一、3分鐘按摩法
1、第一個1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩。 用中指逆時針在眼部打圈， 至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下， 每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔裡的塵垢和過剩油脂， 增加血液流通。
2、第二個1分鐘：潔面後使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘， 從而預防和減少眼袋、黑眼圈。
3、第三個1分鐘：午休前， 做個簡單的1分鐘眼部按摩， 可以幫助眼周血液流暢迴圈。 你可以用中指和無名指輕按眼眶， 舒緩眼部組織。 再由鼻樑處開始， 用中指輕柔地按壓眼瞼， 由內眼角按轉至眼尾。 最後從外眼角開始， 用中指輕柔地按壓眼瞼， 由眼尾按至內眼角。
二、四部按摩法
1、無名指按箭頭方向輕點。
2、按照箭頭所示方向按摩。
3、依次塗抹上下眼瞼。
4、指腹輕輕按壓眉心進行放鬆。
三、畫圈圈的方式按摩
用中指和無名指沾取一點眼霜， 然後以眼角為起點，
用中指和無名指按住太陽穴， 然後用力的以畫圈圈的方式按摩。 用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣， 重新恢復眼睛的清澈明亮。 對於工作經常用眼過度疲勞的朋友們來說， 可以有效地去除疲勞。
下巴朝下， 將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下， 再突地一下將眼皮往上拉。
閉上眼睛， 用拇指以外的四根手指按住眼睛， 然後以波浪式按揉眼球。 以適度的力道按揉眼睛的話， 可以很快有效的解除眼睛的疲勞。 按揉的同時眼球會感到一點點的酸痛也是很正常的。
四、黑眼圈吃什麼好
1、腎薏米粥
豬腎一對， 洗淨、切碎， 與去皮切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量， 用小火煮成粥。 每天食用一次。 具有補腎益膚的功效。
2、栗子白菜煲
取栗子及白菜適量， 常規煲湯飲用。 栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥。
3、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量， 加水共煮30分鐘， 待涼加入蜂蜜飲用， 每次200毫升， 每天兩次。
4、中成藥
如果平時較忙， 也可內服逍遙丸或知柏地黃丸。
