所謂通經絡， 就是指要使人體的經脈之氣暢通無阻， 若經絡不通， 則氣血不和， 百病叢生。 如《靈樞·經脈篇》裡說：“經脈者， 所以能決生死， 處百病， 調虛實， 不可不通。 ”這裡的不可不通， 即是再三強調人體之經脈必須暢通， 原因是經脈“能決生死， 處百病， 調虛實”。
那麼有什麼方便快捷的方法通經絡， 養腎呢？
中醫認為， 腎主藏精， 開竅於耳， 通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。 並且， 按摩耳朵養生不僅可以健腎， 而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。
1、推耳後：用兩手中指指面， 分別置於兩耳後，
2、鳴天鼓：兩掌分別緊貼於耳部， 掌心將耳孔蓋嚴， 用拇指和小指固定， 其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部， 即腦戶、風府、啞門穴， 耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。 該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效， 不僅養生保健， 而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
3、拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側後， 用食指、拇指提拉耳屏， 自內向外提拉。 手法由輕到重， 牽拉的力量以不痛為限。 每次3～5分鐘。 此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
4、拔雙耳：兩食指伸直， 分別伸入兩耳孔， 旋轉180度， 反復3次後， 立即拔出， 耳中“啪啪”鳴響，
5、搓彈雙耳：兩手分別輕捏雙耳的耳垂， 再搓摩至發紅發熱。 然後揪住耳垂往下拉， 再放鬆。 每天2～3次， 每次20下。 此法可促進耳朵的血液迴圈， 健腎壯腰。
6、全耳按摩：雙手掌心摩擦發熱後， 向後按摩耳正面， 再向前反折按摩耳背面， 反復按摩5～6次。 此法可疏通經絡， 對腎臟及全身臟器均有保健作用。
現在絕大多數的慢性病人， 經絡基本上都是不通的。 因此， 一切治病的手段， 要從打通經絡開始。
