中醫所說的“七竅”， 分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。 它們和五臟六腑、十二經絡都有著密切的聯繫。 下面， 我就給大家說一說“耳”。 耳為腎之竅， 內通於腦， 是人體的聽覺器官。 中醫認為， 耳和五臟六腑都有關聯， 與腎之間的關係尤為密切。 腎開竅於耳， 心寄竅於耳， 脾以充養耳， 肝膽之氣會影響耳……所以， 耳的聽覺能力能夠反映腎、肝、膽等臟腑的功能。 通過揉耳把身體調理好了， 五臟六腑也能跟著受益。 現在介紹一套適合所有人的“開竅操”吧。
揉耳廓
把手掌心放在耳朵上， 然後順時針和逆時針各揉30次。
捏耳屏
耳屏就是我們的小耳朵， 外耳上突起來的那一塊軟骨。 用雙手的拇指、食指同時捏雙耳耳屏30次為一輪， 每天早晨做三輪即可。
松耳廓
把手掌心放在耳朵上， 然後雙手輕輕內壓， 鬆手， 每天早晚各做30次。
擰耳朵
把食指輕輕插入外耳孔， 來回轉動20次。 用力要均勻， 左右耳要交替進行， 速度不要過快， 以防損傷耳內皮膚。
拉耳廓
每天清晨起床後， 用右手從頭上拉左耳廓上部20次， 再用左手拉右耳廓上部20次。