順暢經絡的按摩方法有哪些， 經絡按摩哪些穴位強健身體， 下面小編為你詳細介紹。 隨著年齡的增加， 各機體功能的下降， 老年人經常會出現這樣那樣的情況， 有的人突然就會感到一陣陣的心慌， 或幾秒鐘胸部疼痛， 對於這種情況究竟是什麼原因引起的， 又應該怎麼來改善呢， 中醫專家為您詳細介紹。
有人覺得說話舌根發硬， 睡眠不好， 心胸憋悶；有人會突然感到一陣陣心慌， 或幾秒鐘胸部疼痛。 這些人一般多面色紫暗， 口唇和指甲顏色青紫， 舌體表面有瘀斑、瘀點， 舌底的靜脈曲張變粗變紫暗。
中醫認為， 以上有關症狀大都可歸結為一種叫“血瘀”的致病因素。 “氣為血帥”， 氣行則血行， 氣滯則血滯， 氣滯是形成血瘀的一個重要原因。 氣虛鼓動無力， 血的運行可因之瘀滯， 或氣虛導致血虛， 血虛則脈道艱澀， 也可使血行不暢而導致血瘀。 瘀血症狀是身體發出的“求救信號”， 如及時防治， 會很快改善。 發現自身有以上症狀時， 要注意活血化瘀、疏通經絡。 此時可採用三個特效穴位， 即內關、神門、天泉。
內關穴：
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一， 出自於《靈樞·經脈》， 位於前臂掌側，
內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈， 是防治心腦血管疾病的特效穴位。 經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。
神門穴：
神門穴是手少陰心經的穴位之一， 位於腕部， 腕掌側橫紋尺側端， 尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
神門穴專治心病， 出現心臟早搏、房顫時， 趕緊按摩按摩神門穴， 可及時緩解症狀。 此穴可補益心經元氣， 濡養心臟。 心安萬事安， 心臟的元氣充足， 各種心系統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。 按揉雙側神門穴， 每次3分鐘， 每天3次。
天泉穴：
天泉穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，位於臂內側，腋前紋頭下2寸，在肱二頭肌的長、短頭之間；有肱動脈、靜脈肌支；布有臂內側皮神經及肌皮神經。主治心肺病證，腋下腫痛，乳癰，瘰鬁。操作方法為直刺0.5~0.8寸。
此穴專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或悶，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒後再繼續按壓，連續按2～3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
老年人可每天抽出一點時間揉揉內關、神門、天泉穴，以保護心臟。
天泉穴：
天泉穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，位於臂內側，腋前紋頭下2寸，在肱二頭肌的長、短頭之間；有肱動脈、靜脈肌支；布有臂內側皮神經及肌皮神經。主治心肺病證，腋下腫痛，乳癰，瘰鬁。操作方法為直刺0.5~0.8寸。
此穴專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或悶，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒後再繼續按壓，連續按2～3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。
老年人可每天抽出一點時間揉揉內關、神門、天泉穴，以保護心臟。