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經常按摩這三個穴位補血效果好
中醫認為：“血是人之根本”，只有保證人體的氣血充盈，便能很好的維護身體健康。而人體一旦出現氣血不足等症狀那麼便會誘發多種疾病的產生。所以說補血成為了養生的關鍵。然而補血的方法有很多種，其中按摩穴...
2016-04-20 -
預防老花眼需常按摩
俗話說“四十七八，兩眼花花”，中老年人常說的“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型症狀。治療老花眼方法很多，下面就為你介紹其中的一種按摩療法，不妨試試． 具體做法是在每天晚上臨睡前、早上起床...
2017-02-17 -
驚！經常按摩手背可緩解老年斑
專家介紹說按摩手背可以起到有助緩解老年斑的作用。主要通過按摩，升高局部皮膚溫度，改善局部血液迴圈，以促進色素排出。 主要做法是：兩手手掌互相搓擦，充分暖熱後，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至...
2009-09-04 -
一言不合就頭痛發作 常按摩3穴位緩解頭痛
方法步驟： 01 整個頭部疼痛 選穴：合穀穴（如果你的整個頭部都一跳一跳地疼痛，那麼按摩合穀穴能幫助你。而且由於頭痛與肩部血流不暢有關，所以配合肩井穴的按摩，效果會更好。位置：合穀穴在手背上，手指...
2017-01-09 -
久坐辦公一族 經常按摩四個養生穴位
有些女性朋友天生體質柔弱，稍不注意就可以能被各種疾病侵襲，尤其是現代的都市女性，整天坐在辦公室，很少有運動的時間，長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態，那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位，...
2017-01-12 -
7個穴位常按摩緩解手腳冰涼
【導讀】7個穴位常按摩緩解手腳冰涼！一入冬很多朋友都有手腳冰涼的情況，特別是有些老年人早上起來還有手部晨僵的情況。這就是我們中醫裡常說的“陽虛”.手腳冰涼很多原因都可以引起，如腸胃不適、身體虛弱、...
2015-05-15 -
胃脹警惕7大原因 日常按摩腹部養胃護胃
胃脹怎麼辦？現在的大多數人因為上班、上課，吃完飯之後就立刻坐下，從而產生胃脹氣、消化不良等情況。那麼胃脹怎麼辦呢，下面小編為你介紹。 引起胃脹原因有哪些 1、吃的太油膩，造成腸道不易消化...
2017-01-08 -
清腸毒的方法 常按摩身體這些部位快速清腸排毒
常言有道：“腸毒常清，方能百病不生”，腸毒是擾亂正常身體機能的罪魁禍首，只有將腸毒清除，才能更好的防止疾病產生。實則在人們身體上便隱藏了“清腸穴”，常揉能快速清腸排毒! 身體上清腸排毒的穴位...
2016-08-24 -
預防老年中風常按摩3個部位
嚴重影響到老人健康的疾病，心腦血管類占了相當大的比例。尤其現在天氣寒冷，屋內外的冷熱刺激，更會讓老人本就脆弱的血管隨時接受嚴峻的考驗。 為了將各種突發危險控制在“搖籃”中，老人除了要堅持鍛煉、...
2014-03-24 -
日常按摩哪些經絡能強腰固腎
腳底和腳趾有千萬神經和血管，即使不是按摩反射區，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。那按摩哪些經絡能強腰固腎呢？ 1、叩齒法 每天清晨睡醒之時，把牙齒上下叩合30次。有助於牙齒堅固。 2...
2015-10-15 -
【經常按摩耳朵可以緩解辦公室人員的疲勞】
工作是緊張而忙碌的，身體處於這種狀態，很容易疲勞。在辦公室，有沒有什麼簡單易行的辦法緩解疲勞呢?今天，為大家介紹按摩耳朵緩解疲勞的方法。 為什麼按摩耳朵可以緩解疲勞呢? 因為耳朵上所分佈的穴...
2017-03-07 -
耳朵日常按摩養生法
中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫用補腎法以治耳功能減退。...
2017-03-07 -
男人經常按摩耳朵有什麼好處
耳朵是我們人體最終的聽力器官，人們在平時對於耳朵進行保護和鍛煉，其實也是可以通過按摩的方式進行的。那麼，男人經常按摩耳朵有什麼好處呢? 第一：治療身體氣短乏力、愛出汗的情況 很多患者會出現氣短乏力，...
2016-09-29 -
日常按摩耳朵可預防疾病
中醫認為我們的耳朵上有很多的穴位，日常養生防病都可以揉揉耳朵，按摩一下。今天，要教大家的就是日常保健和有針對性防病的按摩耳朵的方法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。日常按摩耳朵養生的方法揉耳廓。把手掌心...
2016-01-23 -
搓耳朵有助睡眠 常按摩延年益壽
腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴位於“帶脈”(環繞腰部的經脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶...
2012-10-05 -
經常按摩耳朵助你預防耳聾
耳朵助你預防耳聾 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 用正確的方法拉拉耳朵，不但可以...
2012-03-13 -
常按摩耳朵可以預防哪些疾病
感冒 用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進行，4~7天為一療程。或借助鈍頭的小木棒或火...
2011-06-10 -
日常按摩通九竅
導語：中醫有曰：通則不痛，養生也需如此，全身的各個孔竅都通了之後才能安神寧志，祛病延年。人體有九竅，那麼如何保持這九個孔竅的暢通呢？下面我們就來一一學習。 九竅即指人體的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、...
2013-05-07 -
老人通經絡常按摩耳朵
所謂通經絡，就是指要使人體的經脈之氣暢通無阻，若經絡不通，則氣血不和，百病叢生。如《靈樞·經脈篇》裡說：“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。”這裡的不可不通，即是再三強調人體之經脈必...
2013-05-04 -
保健按摩 白領日常按摩的三大注意點
很多人打哈欠時都因為顧及形象而不敢張大嘴，但在此小編要提醒白領一族們，打哈欠時一定要張大嘴，除了這一點需要大家注意以外，困倦時還可以揉揉中指，這是什麼原理呢？下面就一起來看看吧。 一、打哈欠時張大嘴...
2016-05-01
