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中醫度暑有妙招 夏季防暑常按摩2大穴位
夏季天氣轉熱,濕熱氣重、水分流失快,人體容易有疲倦頭暈、口乾舌燥、食欲差等腸胃不適情形,還易發生中暑。所以我們要做好防暑工作。接下來,小編推薦穴位按摩防暑及日常保健防暑。 中醫度暑有妙招 1、多酸多...
2014-06-09 -
男士補腎固精 可以常按摩腰眼穴
男性保健腎臟是永恆不變的話題,年紀越大,腎氣就會越不足。補腎,中醫認為食療最為有效,但是其實按摩手法可以輔助食療,效果更好呢。下面看看補腎的按摩方法跟食療是什麼。 中醫認為“腰為腎之府”,按摩腰腹...
2014-11-02 -
男性常常按摩4穴位有助長壽
無論古代人還是現代人,無論是皇帝還是平民百姓,無論是男人還是女人,每個人都想長壽。因為男人和女存在著個體差異,那麼,男人們怎樣做才能長壽呢?中醫認為,男人常按摩4穴位有助長壽。百會穴在頭頂正中,古雲...
2013-12-10 -
經常按摩腰腹部可增強腎功能
人們注重補腎,是由於現在大多數人都出現腎虛的症狀,通常人們會以食療為主,認為吃一些補腎虛的食物就可以達到補腎的目的,對然很多食療對於補腎虛確實具有很大的效果不過,如果再加上通過按摩還是可以達到更好的...
2013-07-16 -
女人常按摩這部位年輕20歲
作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?專家總結出與女性健康至關重要的9個部位,為你繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。 1、頭髮 女性如果一年染髮的次數超過12次,那麼她患...
2016-02-19 -
女人常按摩這個洞註定活得久
天氣不像以前哪樣了,冬天是冬天,夏天是夏天,時冷時暖的,這就需要我們多做運動,其實我們人體穴位按摩可以起到很大幫助,比如捏腋窩,捏腋窩和捏腋窩對人體的作用這些好處都很多,下面一起和小編看看吧。 ...
2016-02-04 -
想要壯陽,經常按摩這2大穴位
壯陽補腎是很多男性比較關注的話題,通過藥物補腎壯陽又擔心會有副作用。不妨試試中醫的按摩法進行調理,男人經常按摩下面兩個部位,可以壯陽補腎。 按摩湧泉穴:補腎固元 湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要...
2016-09-29 -
中年人養生常按摩4大部位
專家指出,中年人一般有五臟虧虛的表現,尤其是心、肝、腎功能下降,氣血不足,容易出現失眠、便秘、腰腿痛等。因此,中年人養生應重點強化心肝腎功能與補益氣血,同時疏通身體內部經絡上淤滯的氣血,要想達到此...
2012-11-30 -
常按摩哪裡可防治肩周炎
肩周炎的發病原因有原發性因素以及繼發性因素,原發性因素包括由於肌腱血液供應較差,隨著年齡增長發生退行性改變,對各種外力的承受能力減弱等,發性因素包括長期過度活動,姿勢不良等產生的慢性致傷力上肢外...
2013-05-31 -
怎麼按摩?女性常按摩身體8大部位更健康
很多女性都推崇中醫養生,像按摩、拔罐這些常見的保健方法都是很多女性所青睞的,可是很多女性其實對於按摩的部位和手法都不是很瞭解,下面就給女性介紹幾個揉搓的部位和方法。中醫療法裡的按摩推拿方法,由於在這...
2015-06-26 -
女人常按摩這4個穴位能提升氣血
女人常按摩這4個穴位能提升氣血 第一大穴,足三裡。防治疾病、強身健體的要穴。有句俗話,叫做“常拍足三裡,勝吃老母雞”。中醫認為,按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通...
2016-09-21 -
常按摩這幾個穴位輕鬆揉走痛經
痛經對於有的女性來說,是最為痛心的頑疾。每當例假逼近,總沒有很好的方法解決痛經問題。其實不用擔心,按摩這幾個穴位,不但能幫助大家消除痛經症狀,還能調節腎脾肝臟。1、預備式平臥床上,雙目微閉,呼吸調勻...
2016-11-25 -
消水腫常按摩3個部位
淋巴按摩的減肥功效 一般情況下,淋巴是隨著肌肉的運動而流動的,但比起血液,淋巴的流動速度會比較慢,當出現運動不足或淋巴阻塞的情況時,肌肉活動也變得遲緩,廢物就很容易積聚起來了。此時不但造成新陳...
2012-03-07 -
經常按摩四個穴位可“助性”
商陽穴:此養生穴位位於食指靠拇指一側,在指甲角正後方2毫米的地方,是手陽明大腸經的井穴。經常用手指掐一掐這個養生穴位能旺盛大腸經的氣血,調節消化道功能,加快人體新陳代謝,提升性能力,對身體有強壯補...
2012-04-02 -
常按摩下丹田有助男人保精養精
下丹田在哪裡呢?一般人都知道下丹田就在肚臍下面的位置,準確的位置是肚臍下1.5寸。肚臍下面3寸有一個穴位叫關元穴,在關元穴和肚臍連線的中點就是下丹田。下丹田就是腎精所藏的地方。在下丹田的位置我們可...
2012-09-18 -
養生常按摩 健康又長壽
1、合穀穴在手的虎口處 一隻手的四隻手指頭併攏,然後撐開虎口並且將另一隻手的大拇指指橫紋的位置放在虎口之處,再講大拇指彎曲所指的穴位就是我們平時所說的合穀穴了。 按摩方法:用拇指壓住穴位...
2015-04-24 -
經常按摩表情肌可使面癱症狀得到緩解
經常進行面部自我按摩,可促進面癱的康復。 1.枕額肌肌腹:用拇指或食指指腹,從眉弓向頭頂髮際處進行推拉或緩慢揉搓,然後再從頭頂髮際向眉弓按摩,一定要保持適當的力度。經常對此肌肉進行按摩,可促進其...
2013-03-25 -
腎病如何治療?養腎可常按摩2大穴位
美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現,減少腹部脂肪及磷的攝入,有助於降低患上腎病的風險。近500名體重超重或患有肥胖症的成年人參與了這項為時半年的研究,通過改變生活方式來達到減重的目的。結果顯示,...
2017-02-18 -
老人常按摩頭皮延年益壽
現代科學研究證明:經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液迴圈旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液迴圈改善了,還有利於頭髮的生長發育,防止頭髮脫落和變白,老年人經常按摩...
2011-06-02 -
帕金森患者常按摩腹部可使便秘得到緩解
大部分帕金森患者都會出現便秘,應及時採取有效方法進行治療以減輕不適感。 1.腹部按摩:取仰臥位,用右手掌根部沿臍周對腹部進行按摩。按照右上腹-左上腹-右上腹的方向,邊揉邊推,但不可用力過大。每次...
2013-03-25