美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現， 減少腹部脂肪及磷的攝入， 有助於降低患上腎病的風險。
近500名體重超重或患有肥胖症的成年人參與了這項為時半年的研究， 通過改變生活方式來達到減重的目的。 結果顯示， 這些參與者的腰圍平均縮小了4.3釐米， 尿蛋白（腎臟疾病的早期指標）減少了25%。 研究者還發現磷排泄量每減少314毫克， 就會導致尿蛋白減少11%。
研究人員指出了日常生活中磷的常見來源：1、含糖飲料， 如可樂和果汁等；2、動物蛋白， 如瘦肉等；3、乳製品， 如乳酪、牛奶、奶油等。 超重的人或有腎臟疾病風險的人平時應少吃這些食物。
腎病如何治療？
男性腎病治療首先要辨明疾病。 在西醫治療中多採用激素衝擊， 細胞素類免疫抑制劑類藥物。 治療腎病中醫則根據辯證論治。 腎病治療主要分對受損腎臟的根本治療與對證治療。
將過高的血壓、血肌酐、尿素氮降下來、改善貧血、改善酸中毒症狀， 這都是腎病患者迫切希望治療的問題。 將這些降下來， 如果腎臟受損不能被抑制， 可認為是腎病對症治療。
如果忽視實際病情， 只一味追求指標的改變， 只能使病情雪上加霜。 要知道， 如果脫水過多， 很容易造成腎臟內有效血容量不足， 導致心衰、血液灌注量減少而出現無尿狀況。
腎病的產生跟很多因素有關， 進展也跟很多因素有關，
其實得了腎病並不可怕， 但是有很多因素會引起腎病的惡化。 腎病治療最主要的是不僅要對症治療， 也要針對疾病本質因素治療， 防止症狀一時消失， 病因不有效治療， 再度重來。
如何補腎？養腎的2大著名穴位
1、湧泉穴——補腎固元的“長壽穴”
湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。 它位於腳底中線前三分之一交點處， 即當腳屈趾時， 腳底前凹陷處。 《黃帝內經》上說：“腎出於湧泉， 湧泉者足心也。 ”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水， 來源於足下， 湧出灌溉周身四肢各處。 所以， 湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。
對於按摩湧泉穴的好處， 有歌訣雲：“三裡湧泉穴， 長壽妙中訣。 睡前按百次， 健脾益精血。 能益氣精神， 訶護三寶物；識得其中趣， 壽星隨手摘。 ”可見， 經常按摩湧泉穴， 可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。
2、太溪穴——彙聚腎經元氣的“長江”
腎是人的先天之本， 人體的元陰和元陽都來源於它， 所以腎是人體元氣之源。 太溪穴是腎經的原穴， 是彙聚腎經元氣的“長江”， 所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”， 認為它具有極高的回陽救逆之功。 古代很多醫家面對垂危的病人， 多用這個穴“補腎氣、斷生死”， 如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈， 說明病人腎氣未竭， 還可救治；如果沒有跳動，
刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用， 所以可以經常按揉太溪穴， 每次每個穴位5分鐘左右便可， 不必拘泥於方法。 當然在腎經的流注時間， 即下午17～19點時按摩的效果更好， 按揉時可用對側手的拇指按揉， 也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度， 除了要有酸脹的感覺之外， 還要有麻麻的感覺。
