想要壯陽，經常按摩這2大穴位

壯陽補腎是很多男性比較關注的話題， 通過藥物補腎壯陽又擔心會有副作用。 不妨試試中醫的按摩法進行調理， 男人經常按摩下面兩個部位， 可以壯陽補腎。

按摩湧泉穴：補腎固元

湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。 它位於腳底中線前三分之一交點處， 即當腳屈趾時， 腳底前凹陷處。 腎經之氣猶如源泉之水， 來源於足下， 湧出灌溉周身四肢各處。 對於按摩湧泉穴的好處， 有歌訣雲：“三裡湧泉穴， 長壽妙中訣。 睡前按百次， 健脾益精血。 能益氣精神， 訶護三寶物;識得其中趣， 壽星隨手摘。

按摩太溪穴：彙聚腎經元氣

在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處， 刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用， 所以可以經常按揉太溪穴， 每次每個穴位5分鐘左右便可， 不必拘泥於方法。 當然在下午17～19點時按摩的效果更好， 按揉時可用對側手的拇指按揉， 也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度， 除了要有酸脹的感覺之外， 還要有麻麻的感覺。