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鮮奶燉蛋

鮮牛奶 alt="鮮奶燉蛋" src="http://static.cndzys.com/20160922/6b195189408ca93db958ac491e55d943.jpg">

關於雞蛋的吃法, 可謂是多種多樣, 可炒、剪、炸、燉等, 雞蛋羹便是我們經常食用的一種方式, 今天小編要給大家介紹一道更營養的雞蛋食用方法:鮮奶燉蛋

食材:

鮮牛奶250ml、雞蛋2個、白糖適量(約做兩碗)。

做法:

1、將牛奶、白糖一起放入鍋裡, 用慢火把糖充分溶解後即離火, 冷卻備用。

2、把雞蛋去殼後, 用筷滾打或用器皿迅速攪拌成蛋漿, 加入已冷卻的糖水, 再行拌勻, 使蛋漿與糖水充分混合。

3、將碗放入蒸籠裡, 先隔水把碗蒸熱後, 再把糖蛋漿分盛於碗裡, 約蒸10分鐘成。

以上就是關於鮮奶燉蛋的做法介紹,

此菜肴具有很高的營養價值, 適合各類人群食用, 特別是老人和小孩, 可提供身體所需的各種營養物質。

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