隱藏在老年斑後面健康問題

老年斑雖然多在50歲左右“亮相”， 其實從三四十歲起就開始“奠基”了。 其形成機理說法較多， 目前傾向性的觀點是：人進入中老年期後， 細胞代謝機能減退， 體內脂肪容易發生氧化， 如果三餐膳食結構不合理， 脂肪吃得過多， 而抗氧化物質(如維生素、過氧化物歧化酶等)攝取不足， 體內就容易形成過氧化物， 過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉化成一種極微小的棕色顆粒——脂褐素(一種不溶於酸、堿和有機溶劑而易積聚於細胞內的“垃圾”)， 沉積於細胞與組織就形成老年斑。 按照這種說法， 老年斑便是組織衰老的一種預示符號，

這也是人們通常將其稱作壽斑的奧妙所在。

但醫學專家新近強調， 不能絕對地在老年斑與衰老之間劃上等號， 因為老年斑的形成還與多種因素有關， 如先天遺傳、某些營養素缺乏、過多紫外線照射等， 甚至吃魚油過量也可導致老年斑提前“亮相”。 另外， 光化性角化病等皮膚病， 甚至油濺到手上、臉上留下的色素沉著斑， 也容易與老年斑“魚目混珠”， 需要區分開來。 正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點， 扁平或稍稍隆起， 不痛也不癢， 斑點或斑塊大小、多少不一， 大的直徑可達2~3釐米， 除面部外， 手背、小腿、足背、軀幹上也常可見到它的蹤跡。

由此可見， 一旦老年斑“光臨”便發出“歲月不饒人”的感歎，

並非正確之舉。 正確之舉應是：首先要驗明“正身”， 搞清楚是不是老年斑， 謹防冒牌貨;其次， 即使是老年斑， 也要仔細找找原因， 不可一概歸咎於衰老;再次， 即使是衰老的結果， 也不必太在意， 可以借助藥物或者調整生活方式， 延遲老年斑的發生與發展。

老年斑不是小菜一碟

以往認為老年斑不足為慮， 頂多也不過就是影響容顏， 加重一點心理負擔而已。 然而， 隨著醫學研究的深化， 隱藏在老年斑後面的許多健康問題逐漸被揭示， 人們這才發現老人斑並非只是小菜一碟。

就說老年斑的勢力範圍吧， 以往認為只長在人體表面， 如顏面、頸部、胸部及手足背等處， 並隨著年齡的增長而增多擴大， 充其量也就是個皮膚問題。 現在發現，

老年斑不只損害皮膚， 還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中， 成為看不見的老年斑， 干擾細胞的正常代謝， 加速衰老， 製造多種頑症痼疾， 使你成為林黛玉那樣的“多病身”。

比如脂褐素沉積於腦組織中， 大腦也長出了老年斑。 科學家已經觀察到， 隨著年齡的增長， 人的大腦皮層也像手上、臉上一樣長出一些斑斑點點， 小如芝麻， 大如綠豆， 散落在大腦皮層與腦實質內;尤其到60歲以後， 腦細胞內的老年斑數量明顯增多， 約占腦細胞內一半的空間， 導致腦細胞功能受損， 人的智力、記憶、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡， 使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界——老年癡呆症就這樣“應運而生”了。 再如， 脂褐素沉積在血管壁上，

就會使血管發生纖維性病變， 引起動脈硬化、高血壓、心肌梗塞等心腦血管病。

你瞧， 看不見的老年斑多麼危險， 乃是不折不扣的致病禍根。 更糟糕的是老年斑還與癌症有牽連， 據臨床醫生觀察， 老年斑突然增多、增大者， 很可能合併有癌症。 一位大夫報告， 他曾接診過三名老人， 開始時三位老人只在面部有幾個老年斑， 兩三年後老年斑擴大到胸部與手背部， 同時出現乏力、消瘦、食欲下降等症狀， 檢查證實， 三位老人都已攀上了癌症， 一位是肺癌晚期， 另一位是胰腺癌， 還有一位是肝癌。 由此提示， 老年斑突然增多增大可能是癌魔偷襲的警號， 中老年人絕不可掉以輕心。

那麼， 老年斑本身能演變成癌嗎?有可能， 雖然可能性較小。

故要經常留意老年斑的變化， 若出現以下改變， 及時到醫院檢查為上策：

(1)短時間內出現大量老年斑， 且迅速增多、增大。

(2)老年斑色素突然變深， 伴有瘙癢、疼痛。

(3)老年斑表面粗糙變硬， 角化明顯， 剝脫後有小出血點。

(4)老年斑表面潰爛出血。

(5)老年斑周圍出現毛細血管擴張和紅潤， 基部擴大。

(6)局部淋巴結腫大。

老年斑預防有招

老年斑包藏禍心， 看不見的老年斑尤其危險， 故醫學專家提醒人們， 要從預防心腦血管病、老年癡呆症以及癌症等嚴重疾病的戰略高度出發， 強化對老年斑的戒備與防範。

從老年斑的形成機理看， 調整日常膳食結構當為首要舉措。 一要少吃脂肪， 將脂肪攝入量減到每天50～60克或更少， 且以植物脂肪為主;二要增加富含維生素C、E等抗氧化物的食物， 如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、乳製品等，必要時在醫生指導下服用維生素藥物製劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。

其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。

另外，美國專家調查，演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8～10年之久，得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們每天咀嚼口香糖10～15分鐘，進餐時細嚼慢嚥，以改善面部血液迴圈和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來。

最後一招，在中醫師的指導下服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。

如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、乳製品等，必要時在醫生指導下服用維生素藥物製劑，如維生素E每天100單位、維生素C每天300～500毫克。

其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素向血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。

另外，美國專家調查，演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8～10年之久，得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們每天咀嚼口香糖10～15分鐘，進餐時細嚼慢嚥，以改善面部血液迴圈和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來。

最後一招，在中醫師的指導下服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。