王先生今年40出頭， 身體健壯。 儘管1年前體檢時發現他血壓偏高， 但他沒有感到任何不適， 因而也未把這件事放在心上， 更沒有服藥。
細心的妻子可不一樣， 覺得丈夫血壓高， 內心深感不安， 到處向人諮詢， 得知高血壓會帶來心腦血管病等惡果， 每天總是對著丈夫嘮叨， 要他服藥。 丈夫對著嘮叨不停的妻子， 心裡雖有不服， 亦只好在妻子的“監管”下到醫院， 請醫生作“評判”。 臨界血壓
先用非藥物治療
王先生自訴曾測血壓多次， 有時略有升高， 但不嚴重， 有時又在正常範圍以內， 沒有任何不適， 只是身體日漸肥胖，
那麼， 王先生是否一定要服降壓藥物呢?專家對此解釋說， 輕型高血壓， 尤其是血壓波動于臨界高血壓時， 首先強調的並不是服用降壓藥， 而應該是非藥物療法， 其治療方法包括以下幾項：
①體重超過標準體重15%以上的人， 應以限制飲食、減肥為主要目的， 大量資料已證實體重與血壓有明顯的關係， 標準體重的簡略計算方法是身高(以釐米計算)減去105， 便是標準體重的千克數了;
②限鹽， 飲食要清淡， 不吃過鹹食物;
③戒酒和限制動物脂肪的攝入;
④戒煙;
⑤增加運動量， 如做體操、打太極拳等;
⑥做一些鬆弛精神和肌肉的理療;
⑦合理安排生活， 避免精神過度緊張和受刺激。
